5 benefícios de cozinhar para a nossa saúde emocional

cozinhar
cozinhar

Não voltamos para casa com a mesma energia todos os dias. Alguns dias podem ser mais difíceis e cansativos do que outros. Às vezes, estamos sob estresse e desejamos que o dia termine o mais rápido possível. Especialistas dizem que quando você tem um dia ruim, entrar na cozinha em vez de se jogar no sofá assim que chegar em casa pode ser muito mais benéfico para a sua situação. Vale a pena notar que um dos métodos mais usados ​​no mundo em resposta ao humor negativo é a "Terapia Culinária".

Enquanto cozinha, você direciona sua energia para um propósito específico.


Isso remove e acalma você de todas as situações negativas que o distraem, mesmo por um tempo. Obviamente, como qualquer outra atividade, cozinhar requer uma certa quantidade de esforço e tempo. No entanto, com um livro de receitas com receitas simples, você pode começar a se envolver com o assunto. De fato, existem muitas receitas em vídeo que facilitam o cozimento nas plataformas da Internet e favorecem quem é estrangeiro no assunto. Você está usando o endereço da águatubeVocê pode baixar o vídeo da receita que deseja no seu dispositivo: o www.flvto.biz/tr64/yotube-para MP4 /

Cozinhar é um empreendimento que garante a recompensa.

Cozinhar cria dois ângulos diferentes em termos de saúde mental: atividade e resultado.

Não é por acaso que os Cursos de Terapia de Cozinha, amplamente disponíveis em muitas partes do mundo, alcançam resultados muito bem-sucedidos. Culinária, em psicologia ativar como o efeito é chamado. Isso significa que o esforço despendido faz sentido, porque após a ação, há um resultado financeiro. A recompensa pela culinária é obter uma refeição deliciosa no final do trabalho e o resultado positivo de uma tarefa que resulta em um processo psicologicamente satisfatório.

Criatividade nos faz sentir bem.

O mais ideal para isso é começar com receitas fáceis. Receitas que exigem tempo de cozimento com alguns ingredientes e preparação mais curta não causam preocupação à pessoa que o preparou. Nesse caso, a pessoa também adquire um ambiente apropriado para se concentrar em sua criatividade. Para nutrir sua criatividade, você também pode tentar ouvir a música apropriada durante o seu tempo na cozinha. Vocêstube Na plataforma, você pode encontrar muitas listas de reprodução sob títulos, como as melhores músicas para cozinhar. Entre estes, você pode adicionar seus favoritos, Conversor de mp3 fazendo uso do recurso www.flvto.biz/tr64/ Você pode baixá-lo através do endereço ou compartilhá-lo com a pessoa desejada usando a opção de link do mesmo endereço e pode incluí-lo nesta atividade útil.

Cozinhar melhora sua qualidade de vida.

Comer no centro do tópico é uma atividade de cuidados pessoais. Tomar certos ingredientes para obter uma refeição deliciosa deles cria benefícios indiscutíveis para a saúde corporal e mental. É útil usar a Internet de maneira eficaz para conhecer as receitas mais atualizadas e práticas. Comandado; vocêtube Baixar video (o www.flvto.biz/tr64/yotube-para MP3 /), todas as suas receitas e mais estão a apenas alguns cliques de distância.

Cozinhar é um dos indicadores mais básicos de valorização da nossa cultura.

Talvez seja o mais antigo dos laços sociais que estabelecemos e ainda o mais aceito hoje, é um ritual encontrar nossos entes queridos à mesa.

Seja uma avó que está esperando seus filhos e netos comerem, ela é uma mãe que trabalha ou qualquer um de nós que queira ajudar sua amiga a se livrar do cansaço e da negatividade do dia sobre seu parceiro. Sabemos muito bem há gerações que a comida é um dos laços mais sinceros e talvez mais fortes que estabelecemos uns com os outros. Uma refeição que você prepara para alguém que ama e cuida é antes de tudo um trabalho que fará com que você se sinta bem. Mesmo a expressão feliz em seus rostos quando os outros provam o seu trabalho é uma das motivações mais importantes que o preparam para a próxima aventura culinária.

Desejamos-lhe dias deliciosos!


Seja o primeiro a comentar

Yorumlar