A névoa do cérebro, que surgiu com bastante frequência recentemente, não é conhecida como doença na medicina, mas é necessário prestar atenção aos seus sintomas e efeitos. Observando que a névoa do cérebro ocorre com sintomas como déficit de atenção, diminuição do poder da memória, distúrbios do sono e incapacidade de pensar com saúde, os especialistas alertam ao afirmar que esse distúrbio pode, na verdade, ser um prenúncio de outras doenças.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Neurology Specialist Prof. Dr. Barış Metin compartilhou informações importantes sobre os sintomas que indicam névoa do cérebro, conselhos para prevenção e tratamento.
Não é uma doença na linguagem médica
Afirmando que o conceito de Brain Fog se tornou moda na cultura popular, o Especialista em Neurologia Prof. Dr. Barış Metin disse: “A névoa do cérebro não é uma doença científica ou médica. Podemos chamá-lo de um nome dado a um problema que as pessoas percebem sobre suas próprias funções mentais em uma linguagem comum. Não indica uma doença na literatura médica, mas conforme as pessoas percebem e pensam que há um problema, pode na verdade ser um sintoma de outra doença. É preciso pensar assim ”, disse.
Várias doenças podem surgir do ouro
Podemos definir a névoa do cérebro como um sentimento subjetivo de diminuição nas próprias funções mentais. Quando as pessoas se inscrevem com essa reclamação, tentamos detectar se há outra doença subjacente e fazemos pesquisas. Existem, de fato, vários inconvenientes. Mas a percepção subjetiva de cada pessoa da diminuição de sua capacidade mental não significa uma doença. Às vezes, as pessoas têm expectativas de desempenho muito altas de si mesmas. Em tal situação, não atender às expectativas de alto desempenho pode ser percebido como um inconveniente.
Essas queixas descrevem a névoa do cérebro!
"As pessoas geralmente vêm com queixas de que não conseguem se concentrar tanto quanto antes, suas mentes não funcionam tão bem como antes, sua memória perdeu a força, elas sentem que não conseguem acordar de dormir, eles sentem que não podem pensar com clareza ", disse o Prof. Dr. Metin disse: “Este tipo de queixa define a névoa do cérebro. Quando ouvimos tais queixas e nossos pacientes dizem que têm névoa cerebral, começamos a pensar sobre o que pode ser devido. ”
Pode ser um sinal precoce de demência
Afirmando que conseguia entender o motivo quando um especialista em doenças cerebrais ou psiquiatra conversava com a pessoa que vinha com a queixa de nevoeiro cerebral, o Prof. Dr. Barış Metin disse: “Dizemos que a névoa do cérebro não é uma doença, mas no seu tratamento, é necessário encontrar o desconforto subjacente a esta doença. Os sintomas mais comuns desse transtorno são depressão, transtornos de ansiedade e distúrbios do sono. Um sinal precoce de demência também pode ser a névoa do cérebro. Pessoas com demência podem se inscrever por conta própria, afirmando que não conseguem pensar tão bem quanto antes, antes de sua demência se transformar em doença. Em resumo, no tratamento da névoa do cérebro, a doença subjacente é detectada e um tratamento é aplicado para ela.
Desordem do sono causa névoa cerebral
Afirmando que os distúrbios do sono costumam causar neblina cerebral, Metin disse: “Especialmente nossos pacientes com síndrome da apnéia obstrutiva do sono apresentam queixas como não conseguir se concentrar durante o dia, não ser capaz de prestar atenção a um assunto por muito tempo. Podemos dizer que a apneia do sono é provavelmente a razão pela qual as pessoas com mais de 40 anos, especialmente aquelas com obesidade, sofrem de névoa cerebral se roncam e param de respirar à noite. Sonhos frequentes também indicam que a qualidade do sono está prejudicada. Sonhamos todas as noites, mas não nos lembramos. Os sonhos que lembramos também significam que nosso sono é interrompido, pois acordamos nessa hora, gravamos o sonho que vimos na memória. Pessoas que sonham com frequência dessa maneira geralmente têm uma qualidade de sono ruim. Também pode ser devido à apnéia do sono, depressão ou outra condição. Todos esses são distúrbios associados à névoa do cérebro ”, disse ele.
Suplementos devem ser dados se houver falta de vitaminas
O que precisa ser feito para evitar a névoa do cérebro é fornecer um padrão de sono. Se houver um distúrbio do sono, ele deve ser tratado. Se houver deficiência de vitaminas em termos de nutrição, deve-se fazer um tratamento para isso. Especialmente as vitaminas B1, B6, B12 são importantes para o funcionamento saudável do cérebro. O exercício regular deve ser feito, não um desempenho que cansa o corpo. Caminhar por 20-30 minutos todos os dias seria um bom exercício. O estresse faz parte da nossa vida, mas se houver estresse excessivo, ansiedade intensa, sensação de não estar gostando de nada, é necessário buscar ajuda de um especialista, pois tais transtornos afetam a capacidade mental.
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