Nossos olhos são um dos órgãos mais afetados pela pandemia de Covid-19 por meses. Ficar bloqueado na tela por horas devido a longas horas de reuniões digitais ou educação a distância aumentou as queixas oculares em adultos e crianças.
Especialista em doenças oculares do Hospital Acıbadem Bakırköy, Dr. Emel Colakogludefinida popularmente como 'enxaqueca ocular'; Afirmando que a dor aguda que começa no globo ocular e se espalha para o mesmo lado da metade da cabeça é vista em cada vez mais pessoas, ele afirma que algumas regras não serão negligenciadas. Especialista em doenças oculares, Dr. Emel Çolakoğlu explicou as queixas oculares comuns e os cuidados a serem tomados durante a pandemia, e fez avisos e sugestões importantes.
A enxaqueca, que reduz significativamente a qualidade de vida com fortes dores de cabeça, agora se tornou um problema importante para os olhos. Especialista em doenças oculares do Hospital Acıbadem Bakırköy, Dr. Emel Colakoglu, Afirmando que a doença, que é chamada de 'enxaqueca ocular' entre as pessoas, tem se tornado cada vez mais difundida com o uso ativo dos olhos por meses durante o processo pandêmico, “Tanto adultos quanto crianças, devido ao aumento do tempo passado em frente ao computador, diminuem o número de piscadas, encurtamento dos tempos de sono, intensidade da luz azul refletida na tela e ar condicionado. Olhos secos, ardor nos olhos, ardor, piedade e queixas de lacrimejamento intensificaram-se recentemente. Além disso, a dor que é desencadeada por distúrbios do sono e estresse e começa ao redor dos olhos se espalha para a cabeça. Essa condição, que podemos definir como enxaqueca ocular, também se manifesta com luz no olho, linhas ao redor das luzes e dores agudas que se espalham para a cabeça reduzem a qualidade de vida e impedem a concentração ”. diz.
Essas regras são essenciais para a saúde dos olhos!
Enfatizando que durante o processo de pandemia Covid-19, as regras necessárias para a saúde ocular podem ser negligenciadas durante o trabalho em casa, reuniões digitais e educação a distância, portanto, observa-se um aumento de doenças oculares. Emel Çolakoğlu diz que o foco próximo a longo prazo sobrecarrega a força da adaptação, especialmente em crianças em desenvolvimento, e leva à progressão da miopia. Enfatizando que durante o dia, os olhos devem estar descansados fechando os olhos, não esquecendo de piscar para a tela, mantendo a iluminação da tela em um nível inferior ao do ambiente, tendo o cuidado de manter a distância entre nossos olhos e a tela de 50-55 cm, e focando no monitor por 20 segundos a cada 20 minutos a 5-6 metros de distância. Especialista em doenças oculares, Dr. Emel Çolakoğlu afirma que essas medidas são essenciais para proteger a saúde dos olhos.
Uma alimentação saudável e um sono de qualidade são essenciais!
Para proteger a saúde ocular; Além das medidas ambientais, um ambiente para não fumantes, um sono de qualidade e suficiente e uma alimentação saudável também são essenciais. Dr. Emel Çolakoğlu afirmou que dormir uma média de 7-8 horas em um quarto bem ventilado e sem luz irá descansar nossos olhos, bem como todo o nosso corpo; Ele ressalta que uma alimentação saudável e balanceada, principalmente alimentos como cenoura, laranja, repolho e espinafre, não deve faltar na mesa.
Não subestime a vermelhidão dos olhos!
Entre as queixas mais comuns nos olhos; A conjuntivite, que causa vermelhidão, rebarbas, lacrimejamento e ardência, pode se desenvolver em 19-1 por cento dos pacientes com Covid-3; O especialista em oftalmologia, Dr. Oftalmologista, afirmou que febre, fraqueza e diarreia em crianças podem frequentemente ser vistas simultaneamente com a conjuntivite. Emel Çolakoğlu diz: “Quando ocorrem queixas semelhantes no olho, desde a bactéria causadora, outros vírus e alergias também podem ocorrer, o controle médico é muito importante”, diz ele. Dr. Emel Çolakoğlu afirmou que é importante usar óculos em vez de lentes de contato, não esfregar os olhos, cuidar da higiene das mãos e usar toalhas de papel para evitar que Covid-19 seja transmitido pelos olhos, dizendo: “Este vírus pode ser transmitido aos nossos olhos de duas maneiras. O vírus é transmitido quando os olhos são tocados após tocar em um item com um vírus, como uma mesa ou maçaneta. Às vezes, vírus espalhados durante a tosse, espirro ou fala alta da outra pessoa entram em nossos olhos.
Para evitar que as lentes embaçam!
Usar óculos enquanto usa máscara pode ser desconfortável. Dr. Emel Çolakoğlu faz as seguintes recomendações para não embaçar as lentes devido à máscara:
- Ao segurar a parte fibrosa da máscara por cima, você pode ajustá-la de acordo com seu nariz; Você pode colar com fita dupla-face.
- Você pode usar um spray ou pano para evitar que a lente embacie. No entanto, não use com frequência para evitar as propriedades antirreflexo do vidro.
- Você pode ter um revestimento antiembaçante em sua lente.
- Você pode lavar as lentes duas vezes ao dia com sabonete líquido. Após a lavagem, deve secar automaticamente. A água com sabão deixará uma fina camada de filme no vidro e evitará que as moléculas de água formem uma camada de névoa, reduzindo a tensão superficial.
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