Um dos fatores mais importantes que afetam a qualidade de vida é a qualidade do sono. A maneira de obter um sono saudável é escolher o equipamento certo para dormir. Porque precisamos de uma cama que suporte o conforto e conforto de nossa coluna, que nos mantenha de pé e sentados o dia todo. Então, qual deve ser a escolha do colchão para a saúde da coluna? Qual é o efeito da escolha do colchão no sono? Ortopedia e Traumatologia Uzm. Assoc. Dr. Akif Albayrak disse que quando o corpo humano entra no modo de hibernação, ele repara os micro e macro danos que ocorrem durante o dia, e que mulheres e homens com diferentes tipos de corpo devem escolher colchões adequados para eles.
É de grande importância para a saúde da coluna manter a postura da coluna durante o dia, também durante o sono. Por esta razão, o colchão preferido deve ser adequado para as posições de dormir onde a carga mínima é colocada sobre a coluna e os discos. A esta altura, a Ortopedia e Traumatologia Uzm, que afirmou que quando o corpo humano entra em modo de dormir, repara os micro e macro danos que ocorrem durante o dia. Assoc. Dr. Akif Albayrak sublinhou que é por isso que a cama em que dormimos e dormimos é muito importante.
“Cada pessoa tem um colchão confortável e uma certa firmeza”.
"Colchão macio" para a saúde da coluna? ou "colchão duro?" Sublinhando que ele freqüentemente se deparou com a pergunta, Assoc. Dr. Akif Albayrak continuou suas palavras da seguinte maneira; “Na verdade, não podemos dizer que ambos são verdadeiros. Um lugar duro médio será o melhor. No entanto, essa situação pode variar de pessoa para pessoa. As pessoas se adaptam a camas duras ou macias em que estão deitadas há muito tempo e, quando se deitam em uma cama diferente, seus corpos costumam estranhar. Eles dizem 'eu dormi mas não consegui descansar'. Nosso corpo se adaptou à nossa própria cama. Cada pessoa tem um colchão confortável e uma certa firmeza. Será útil determiná-lo individualmente. "
“Com o passar do tempo, aumentamos a rigidez da cama na mesma proporção”
Afirmando que o mesmo colchão não é adequado para todos devido às diferenças de tipo de corpo, Assoc. Dr. Akif Albayrak, “Na escolha do colchão, além da relação gordura-músculo do nosso corpo, a forma da nossa coluna, cintura, etc. tais diferenças são eficazes. Por esse motivo, a mesma cama não pode ser adequada para todos devido às diferenças de tipo de corpo. Para exemplificar essa questão, embora colchões mais macios sejam os preferidos para crianças, essa situação muda conforme crescemos e nosso peso aumenta. Com o passar do tempo, aumentamos a rigidez da cama na mesma proporção. Com essa consciência, a indústria de colchões também produz colchões customizados ”.
É preciso dormir na cama certa para a saúde do corpo!
Afirmando que a estrutura da coluna vertebral varia de pessoa para pessoa e que existem diferenças sérias mesmo entre homens e mulheres, a Uzm Ortopedia e Traumatologia. Assoc. Dr. Akif Albayrak completou suas palavras da seguinte maneira; “A estrutura muscular, a altura da cintura e a saliência das costas de cada pessoa podem ser diferentes. É por isso que adotamos uma abordagem personalizada em tudo o que fazemos. Por exemplo, em um problema ortopédico, quando precisamos ajustar o espartilho, as medidas da pessoa são feitas e um produto é projetado de acordo. Ou, as costas dos meus pacientes submetidos à cirurgia de escoliose tornam-se sensíveis, por isso recomendo que durmam em uma cama meio dura que tornará mais fácil deitar e levantar-se tanto quanto possível.
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