O psicólogo clínico especialista Müjde Yahşi deu importantes informações sobre o assunto. Sentimentos de inutilidade e autoestima são importantes para muitas pessoas. Uma pessoa que se sente sem valor se considera insignificante na sociedade ou internamente e acredita que sua existência não tem valor.No entanto, na verdade, "ninguém pode fazer você se sentir sem valor sem sua permissão." Esta afirmação é uma afirmação tão verdadeira que não importa quem lhe diga o que quer que seja, quem quer que lhe faça qualquer coisa, se você não acredita que "eu não tenho valor", ninguém fará você se sentir inútil.
- "Ele não respondeu a minha mensagem, será que ele me machucou?"
- "Nós nos encontramos no caminho, ele olhou para mim, mas não disse olá, ele ignorou?"
- "Ele olha para mim tipo e do que ele não gosta?"
- "Eu o convidei para o chá, ele não aceitou, não gostou de mim?"
Essas vozes interiores que ficam dizendo "Eu me pergunto" são, na verdade, pensamentos negativos que você tem em mente. Seus pensamentos negativos fazem você se sentir negativo.Seus pensamentos e emoções negativas afetam negativamente seu comportamento e até mesmo sua visão da vida.
Na verdade, é tudo sobre como você acredita que é. Ou seja, é sobre a crença de que seu próprio esquema pessoal é “Eu não sou digno, não sou digno de amor”. Portanto, comece o tratamento mudando essa crença. A maneira de fazer isso é; Quando seus pensamentos negativos vêm à sua mente, é para enviá-los de volta.
Em outras palavras, esse tratamento é possível se você pensar positivamente que o seu amigo que você conheceu na estrada não o cumprimenta, embora esteja olhando para você, dizendo que talvez não o tenha visto.
Então o que deveríamos fazer?
Olhando para o lado cheio do copo, não o lado vazio, devemos pensar positivamente e não me dizer por que ele despejou água e pensou em mim também.Lembre-se, os eventos não incomodam as pessoas, sua perspectiva sobre os eventos é perturbada.
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