O psicólogo clínico especialista Müjde Yahşi deu importantes informações sobre o assunto. Uma das causas da perda de apetite, insônia, problemas de memória e alguns distúrbios comportamentais em crianças costumam ser os baixos níveis do hormônio serotonina. "Seratonina" é o nome do hormônio da felicidade.
Os comportamentos agressivos da criança, explosões de raiva, molhar o traseiro ou medos que ela sente constantemente, e até mesmo sintomas físicos como dores abdominais e náuseas podem indicar que esse hormônio não é secretado o suficiente, porque esse importante hormônio é responsável por regular a digestão gastrointestinal tratado, bem como felicidade.
Então, o que podemos fazer como pais para manter o nível de serotonina de nosso filho alto?
Em primeiro lugar, devemos tentar criar um ambiente familiar livre de ansiedade, opressão e violência.
Porque o ambiente familiar infeliz afeta negativamente as emoções da criança, bem como suas reações físicas e comportamentais.
Sem dúvida, a dieta e o sono saudáveis da criança, os esportes regulares e a vitamina D que ela obtém com o sol também podem ajudar a aumentar os níveis de serotonina. Mas o alimento mais poderoso que alimenta a serotonina é "Amor e confiança".
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