O fisioterapeuta especialista Gökhan Aygül deu informações sobre o assunto. É a harmonia e o alinhamento adequado de todas as partes do corpo (cabeça, tronco, braços e pernas) durante diversas atividades como ficar em pé, sentar, andar.
O alinhamento de todo o corpo é proporcionado pelas cargas transferidas para o solo por meio de ambos os pés. Em todos os nossos hábitos de postura que assumimos durante nossa vida diária, nossos pés são transferidos para o chão quando estamos em pé e com nossos quadris quando sentados. Todas as cargas que transportamos pelo nosso corpo ao longo do dia devem ser atendidas pelo segmento corporal correto.
Cada parte do nosso corpo está interconectada. Se algo está errado em algum lugar, todo o corpo é afetado. Considere, por exemplo, alguém que ficou curvado por muito tempo; Nessa postura errada de longo prazo, os ombros da pessoa gradualmente rolam para frente e a carga no peito aumenta, isso pode causar dificuldade de respirar, os músculos abdominais ficam mais curtos, os músculos das costas e da cintura se alongam e ficam fracos, esses músculos têm dificuldade em transportar a carga e causam dores nas costas. porque poderia ser. Com o tempo, essa condição pode afetar quadris, joelhos e pés porque nossos corpos estão ligados como um sistema de corrente.
Embora a razão para uma má postura (postura) seja considerada como sendo condições psicológicas (infelicidade, solidão, fadiga), com o tempo, os músculos não utilizados ou mal utilizados enfraquecem e tornam-se progressivamente permanentes.
Não se deve esquecer que ficar muito tempo parado causa negatividade em nossa postura. O corpo humano está programado para se mover. O fato de você trabalhar com uma secretária ou trabalhar constantemente não indica que terá de ter dores na cintura, no pescoço ou nas costas para o resto da vida, o importante é adicionar movimento à sua vida na altura certa e da forma certa.
Os distúrbios de postura também podem causar as seguintes doenças;
ESCOLIOSE
A escoliose é uma breve curvatura da coluna vertebral. A causa da escoliose deve ser bem investigada para estabelecer um programa de exercícios correto na escoliose. A escoliose não se deve apenas ao desequilíbrio muscular, fraqueza ou tensão. Há uma crença de que a causa da escoliose é desconhecida. Para uma boa avaliação na escoliose, ossos cranianos (cabeça), músculo iliopsoas, diafragma, desequilíbrios musculares e funções orgânicas devem ser avaliados cuidadosamente. Os distúrbios visuais também devem ser questionados na escoliose. Encontrar a verdadeira causa da escoliose nos aproxima de nosso objetivo. Com um planejamento adequado de exercícios, temos a chance de nos livrar da escoliose sem cirurgia.
O QUE É KIPOSE
A cifose é uma condição em que a coluna vertebral se inclina para a frente. Na verdade, a coluna vertebral já é curvada (cifótica) na região das costas e uma aparência lordótica na região da cintura. Aqui, a cifose ocorre quando a curvatura anterior das costas aumenta acima do normal (mais de 50-60 graus) ou se a escavação na cintura melhora (diminui abaixo de 15 graus) ou desaparece.
TRANSTORNOS DA ARTICULAÇÃO TEMPOROMANDIBULAR
A Articulação Temporomandibular (ATM, articulação da mandíbula) é uma síndrome de dor e disfunção que envolve os músculos mastigatórios. A harmonia entre a superfície articular e o disco é perturbada. Os distúrbios da articulação da mandíbula afetaram uma grande população hoje.
A articulação mais funcional e complexa do corpo humano é a articulação da mandíbula, que tem uma mobilidade muito desenvolvida. Os distúrbios da articulação mandibular apresentam sintomas como zumbido, dor nos ouvidos, na cabeça, no rosto e nos olhos, e hoje afetam um segmento comum.
Os distúrbios da articulação temporomandibular são dores recorrentes na articulação da mandíbula e / ou músculos da mastigação ou disfunção articular. O principal motivo desse problema, que pode ocorrer por vários motivos, é a perda de harmonia entre a superfície da articulação da mandíbula e o disco na articulação.
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