O câncer continua a ser a segunda causa de morte depois das doenças cardíacas em países desenvolvidos e em desenvolvimento. De acordo com estatísticas da Globocan (Global Cancer Observatory) que coletam dados de câncer em todo o mundo; Em 2, 2020 milhões de pessoas foram recentemente diagnosticadas com câncer; 19.3 milhões de pacientes também morreram de câncer.
Em 2040, esses números devem aumentar em 50 por cento. De acordo com os dados da Organização Mundial de Saúde; Em 40 por cento dos países, o diagnóstico de câncer pode ser feito em um estágio posterior devido à admissão tardia nas unidades de saúde durante a pandemia de Covid-19. As razões para isso são que os pacientes têm dificuldade em acessar o tratamento ou interrompem seus exames ou interrompem o tratamento precocemente devido a preocupações com a infecção. Especialista em Oncologia Médica do Hospital Acıbadem Maslak, Prof. Dr. Yeşim Eralp também afirmou que houve uma desaceleração séria durante a pandemia na pesquisa do câncer, que é uma fonte muito importante para a evolução do tratamento, e disse: "Esperamos ver um sério aumento na carga do câncer devido a esses reveses no futuro anos." ele fala.
Especialista em Oncologia Médica Prof. Dr. Yeşim Eralp destacou que nossos hábitos errôneos também desempenham um papel importante no aumento da prevalência do câncer no mundo, “Os fatores mais importantes que desencadearam o câncer durante o processo pandêmico foram a vida sedentária, uso de tabaco e álcool e desnutrição. Além de ser responsável por 85% dos cânceres de pulmão, o uso do tabaco causa muitos tipos de câncer mortais, como câncer de cabeça e pescoço, de pâncreas e de bexiga. Acredita-se que a desnutrição, o consumo excessivo de álcool e a falta de exercícios também aumentam o risco de câncer em 30-50 por cento ”, diz ele. Então, quais hábitos nossos quase convidam ao câncer? Especialista em Oncologia Médica Prof. Dr. Yeşim Eralp falou sobre nossos 10 hábitos errados que causam câncer; fez sugestões e avisos importantes.
Erro: Uso de tabaco e produtos derivados do tabaco
Além da nicotina contida no tabaco, a fumaça do cigarro desencadeia a formação de câncer ao romper as estruturas celulares e o escudo imunológico protetor em todo o corpo e nas passagens devido às centenas de substâncias nocivas nele contidas. Tabaco e produtos do tabaco que desempenham um papel no desenvolvimento de um total de 14 tipos de câncer, juntamente com cânceres mortais, como cabeça e pescoço, pulmão, bexiga e pâncreas; É responsável por 25-30% das mortes relacionadas ao câncer e 87% das mortes devido ao câncer de pulmão. Em comparação com os não fumantes, os homens que fumam têm 23 vezes mais chances de ter câncer de pulmão e as mulheres 17 vezes mais.
Erro: Morando quieto, comendo estilo ocidental
O risco de câncer de cólon aumenta em 45% com o consumo intenso de ácidos graxos saturados e carne vermelha, que são descritos como 'nutrição de estilo ocidental', junto com um estilo de vida sedentário. Devido à obesidade provocada por esse tipo de dieta e estilo de vida, o risco de câncer de útero, mama, pâncreas e estômago aumenta em 30%.
Erro: Consumir muito álcool
Consumo grave de álcool; Desempenha um papel importante no desenvolvimento de vários tipos de câncer, como câncer de esôfago, mama e fígado. Por exemplo, nos estudos; Foi demonstrado que o risco de câncer de mama aumentou 14%, câncer de cólon em 360% e câncer de esôfago em 150% com o consumo de álcool de 45 gramas (23 ml de cerveja, 17 ml de vinho, 220 ml de uísque, raki , etc.) e mais por dia.
Erro: Cozinhar carne / vegetais com frequência na churrasqueira
Especialista em Oncologia Médica, Prof. Dr. Yeşim Eralp, afirmando que os nutrientes carbonizados contêm pirolisato e vários aminoácidos que são prejudiciais ao corpo, “Esses compostos aumentam o risco especialmente de câncer no estômago e no sistema intestinal”, diz ele.
Erro: Banho de sol sem proteção por um longo tempo
Banhos de sol desprotegidos por muito tempo; Devido aos nocivos raios ultravioleta do sol, abre caminho para a divisão descontrolada das estruturas de DNA das células nas camadas inferiores da pele (derme), supressão da imunidade protetora e, desta forma, melanoma e outras peles cânceres. Tanto é assim que encontrar 25 ou mais queimaduras solares graves antes dos 6 anos aumenta o risco de melanoma 2.7 vezes e de outros cânceres de pele 1.7 a 2 vezes. Especialista em Oncologia Médica Prof. Dr. Yeşim Eralp alertou que o bronzeamento com aparelhos de solário pode aumentar o risco de câncer de pele em até 6 vezes, e continua da seguinte forma: “Evite o solário para prevenir o desenvolvimento do câncer, não saindo entre 10:00 e 16:00 quando os raios nocivos do os sol são intensos, às vezes é necessário usar protetor FPS 30 ou superior. "
Erro: Escolha de alimentos embalados e produtos alimentícios processados que contenham conservantes
"Alimentos enlatados com nitrito e nitrato adicionados para que não estraguem, e produtos alimentícios contendo corantes do tipo azo são cancerígenos diretos." advertiu o Prof. Dr. Yeşim Eralp lista outros produtos que aumentam o risco de câncer da seguinte forma: “Além disso, os produtos revestidos de plástico contendo bisfenol preparam o terreno para os cânceres de mama e de próstata ao transferir essa substância para os alimentos. O consumo de produtos contendo ácidos graxos saturados, açúcar refinado e farinha também desencadeia oxidação e inflamação, causando câncer. Doces muito açucarados também podem desencadear o câncer, estimulando a divisão celular e as vias de crescimento por meio da secreção excessiva do hormônio insulina. "
Erro: Exagerando bebidas contendo adoçantes
Nos estudos realizados; Grande consumo de bebidas contendo adoçantes; Está associado a alguns tipos de câncer hematológico por meio da ingestão de grandes quantidades de aspartame.
Erro: Incapacidade de controlar o estresse
“Estudos não mostraram que o estresse excessivo por si só desencadeia o câncer. No entanto, foi revelada a relação direta dos maus hábitos, como o tabagismo excessivo e o consumo de álcool, que podem vir com ele, com o câncer. Fornecendo suas informações, o Prof. Dr. Yeşim Eralp disse: "É muito importante dormir bem, ser o mais ativo possível, dedicar tempo para exercícios regulares três dias por semana para evitar o estresse." diz.
Erro: Noites sem dormir
Nossos hábitos errados, como dormir com a TV ligada e ficar acordado até tarde, que afetam negativamente a qualidade de nossos padrões de sono, também aumentam o risco de câncer. Melatonina; É um hormônio responsável por regular o ciclo do sono e o relógio biológico do corpo, conhecido como 'ritmo circadiano'. Devido aos nossos hábitos errados relacionados ao sono, a epífise, um pequeno órgão no meio do cérebro, interrompe a secreção do hormônio melatonina e desencadeia a formação do câncer.
Erro: Dormindo com um celular ao lado da cama
A relação do câncer entre dispositivos de fonte de radiação eletromagnética, como telefones celulares e fornos de microondas, há muito é discutida como uma questão socialmente amedrontadora. Dados em experimentos anteriores com animais de que tal radiação não ionizante poderia levar a um câncer hematológico chamado 'mieloma' ou tumores de tecidos moles levantaram essa questão. Foi sugerido que a radiação de radiofrequência pode desencadear o câncer, acelerando o metabolismo do açúcar em tecidos próximos ou por dilatação e troca de calor nos vasos. Prof. Dr. Yeşim Eralp afirmou que, no entanto, os estudos epidemiológicos não provaram sua relação direta com o câncer em uma base social, e disse: “Ainda assim, é recomendado evitar o contato próximo de longo prazo com o dispositivo, não dormindo ao lado da nossa cama e usando fones de ouvido enquanto fala, e para prevenir um possível câncer. diz.
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