Hambúrguer de aipo em vez de hambúrguer para quem não come carne

O Dr. Fevzi Özgönül deu importantes informações sobre o assunto. Você está de dieta e deseja hambúrgueres, mas não pode comê-los porque são muito ricos em calorias. Então experimente o 'Hambúrguer de Aipo Não Engorda' sem hesitação.

Dr. Fevzi Özgönül disse: “Hambúrguer é um dos alimentos prontos que todos, grandes e pequenos, consomem com carinho. Embora seja um alimento amplamente consumido, não é um alimento nada saudável. O consumo excessivo de hambúrguer pode causar muitos problemas de saúde. Por esta razão, especialmente os adultos devem manter seus filhos longe desses alimentos. " disse.

Na verdade, o hambúrguer é semelhante ao pão de almôndega ao estilo turco. Sua salada, alface, picles e almôndegas são semelhantes.

A diferença está no pão. O pão de hambúrguer é tão macio que é facilmente digerido quando o comemos e aumenta imediatamente o açúcar no sangue. Especialmente se bebermos uma bebida açucarada, esse processo se torna muito mais rápido.

Na verdade, quando olhamos para o hambúrguer de outra perspectiva, não é muito prejudicial à saúde. Se as almôndegas são almôndegas, vejamos os outros ingredientes, há uma folha de alface e um tomate. Às vezes, picles e anéis de cebola também podem ser encontrados.

Podemos tirar nossos filhos desses hábitos, dando-lhes almôndegas como hambúrgueres. Só podemos fazer uma refeição saudável trocando o pão e as almôndegas.

Ingredientes necessários para hambúrguer de aipo não engorda:

• 2 aipo
• 1 ovos
• 1 xícara de farinha de café
• 1 xícara de café migalhas de pão
• 1 colher de chá de sal
• Limon
• Óleo líquido
• 1 litro de água

Para o molho:

• 1 dente de alho
• 1 colher de chá de mostarda
• 1 xícara de chá de iogurte coado
• alface
• endro

preparação:

Pique o aipo em rodelas. Esprema um pouco de sal e algumas gotas de limão em água fervente e ferva o aipo. Coloque o aipo cozido primeiro na farinha, depois no ovo, depois na farinha de rosca e frite em um pouco de óleo.

Em uma tigela, misture o iogurte, o alho e a mostarda. Sirva seus hambúrgueres de aipo fritos com alface e endro com molho.