O processo de gravidez, que é emocionante e cheio de experiências, também traz consigo muitas incertezas. Nesse período, abrir espaço para atividades que nutram o corpo e a alma contribui para uma gestação e um parto prazerosos, ao mesmo tempo que diminui o estresse das gestantes.
A gravidez é um processo milagroso, mas muitas mulheres grávidas encontram profundos sentimentos de insegurança, incerteza e ansiedade durante esse processo. Nesse processo, tanto a atividade física quanto os exames médicos de saúde materno-infantil contribuem para um processo mais saudável e prazeroso. Ioga da gravidez, que inclui movimentos e técnicas de respiração que não apenas fortalecem as gestantes física e emocionalmente, mas também as prepara mentalmente para o parto em diferentes estágios da gravidez; Ajuda a viver o momento com consciência e a comunicar-se com o bebê antes do nascimento. O fundador do Studio Best, Emir Kurşunoğlu, afirmou que as atividades físicas serão mais importantes para uma gravidez saudável, especialmente nestes dias, que são inativos em casa, e que todas as gestantes que receberam aprovação médica podem relaxar com aulas de ioga online para grávidas.
Com seu sistema de associação, o Studio Best Self oferece ioga online, aulas de pilates e sessões de meditação para diferentes níveis em diferentes momentos do dia, e aulas Glowy Self especialmente preparadas para mulheres grávidas e sessões que não contêm poses difíceis e são combinadas com várias repetições posturas. Enquanto posturas físicas de ioga, exercícios mentais e espirituais durante a gravidez preparam as mães para o parto; contribui para um processo de gravidez mais saudável e vigoroso.
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