Causa Oculta de Dor na Coluna

O fisioterapeuta especialista Mirsad Alkan, que afirmou que os hábitos corretos de sentar são perdidos com o trabalho em casa e que a pessoa também se envolve em comportamentos não saudáveis, como deitar, disse que esta situação causa dor nas articulações sacroilíacas negligenciadas e disse “A dor nas articulações sacroilíacas causa distúrbios de postura hora extra. "Se não for tratado com negligência, ele perturba a articulação do quadril e a biomecânica da coluna e causa vários problemas, incluindo comprimento da perna curta e escoliose."

Embora trabalhar em casa seja comum durante o período de pandemia, trabalhar na mesma posição por muito tempo também causa sérios danos às estruturas do sistema músculo-esquelético. Especialistas dizem que dores nas articulações sacroilíacas, que não são conhecidas do público; ele avisa que danifica a estrutura do esqueleto, desde pernas curtas até má postura. Fazendo declarações importantes sobre o assunto, o instrutor do programa de fisioterapia da Bahçeşehir University (BAU), o fisioterapeuta especialista Mirsad Alkan, ressalta que a dor nas articulações sacroilíacas não deve ser negligenciada. Alkan, “Influência da coluna; Pode causar diversos problemas como hérnia, doenças discais, deformação óssea da coluna, espasmos musculares, pontos-gatilho e formação de bandas tensas, além de causar deformidades na coluna (escoliose) ”.

Trabalhar na cama é perigoso

Fornecendo informações sobre a dor nas articulações sacroilíacas, disse o fisioterapeuta especialista Mirsad Alkan; “Um dos componentes mais importantes na manutenção da saúde da coluna vertebral é a proteção do osso sacro (osso grande e triangular na parte inferior da coluna) conhecido pela sociedade como cóccix. As mudanças angulares que o sacro faz com a pelve, conhecidas como pelve, na articulação sacroilíaca podem causar muitos problemas de saúde, principalmente dores. Esta condição é definida como disfunção da articulação sacroilíaca. A articulação sacroilíaca está sob pressão, especialmente em posições como sentar-se deslizando para a frente e trabalhar deitado, e o ângulo natural do sacro é distorcido, causando sérios problemas biomecânicos e queixas de dor mecânica. Essa queixa, bastante comum mesmo no período pré-pandêmico, está aumentando devido ao trabalho prolongado em ambientes domésticos não ergonômicos e à diminuição dos níveis de atividade física em condições pandêmicas. Pensa-se que o risco aumenta com o uso de equipamentos não ergonômicos e a escolha de posições sentadas erradas durante o processo de trabalho em casa. O mesmo é válido para atividades recreativas como assistir a filmes, jogar e permanecer em uma posição fixa por muito tempo, além de atividades de trabalho como sentar em superfícies extremamente macias ou extremamente duras, sentar deslizando para a frente e trabalhar deitado , "ele disse.

Postura incorreta e até mesmo mancar podem causar caminhadas

O fisioterapeuta Mirsad Alkan afirmou que a mudança na posição do osso sacro ao longo do tempo também afetou outras articulações, e disse que especialmente a coluna vertebral e as articulações do quadril desempenham um papel fundamental neste ponto. Alkan disse, “Hábitos posturais incorretos ao longo do tempo tornam a força equilibrada das estruturas musculares desequilibrada e como resultado da dor causada pela diminuição da força muscular; os pacientes recorrem a comportamentos de movimento errôneos, como postura antálgica e marcha antálgica, o que significa agir de forma que a dor seja menos sentida. As preferências de posição antálgica às vezes são realizadas pela orientação do corpo, sem o conhecimento do paciente, e os distúrbios mecânicos existentes tornam-se crônicos. Nessa situação, com a diminuição do suporte de força muscular, provoca distúrbios como claudicação, falcização, saltos, partindo do quadril e atingindo toda a perna ”.

A hérnia causa deterioração das formas ósseas e comprimento curto da perna

Afirmando que o envolvimento da coluna vertebral causa muitas doenças graves, Mirsad Alkan disse: “Esta condição pode causar muitos problemas, como hérnia, doenças do disco, distorção das formas ósseas da coluna, espasmos musculares, ponto de gatilho e formação de faixa elástica, bem como deformidades na coluna vertebral (escoliose). Embora a escoliose seja inicialmente vista como escoliose funcional por desequilíbrio muscular, se não for tratada, as estruturas ósseas podem se adaptar a essa situação e se tornar escoliose estrutural e o processo de tratamento torna-se difícil. O desenvolvimento da escoliose funcional também pode ser visto como resultado do comprimento aparente da perna curta em alguns envolvimentos do quadril sem envolvimento da coluna vertebral. Principalmente os filhos adolescentes, que cresceram significativamente em pouco tempo, devem ter mais cuidado com essa questão e é recomendado que sejam acompanhados em instituições de saúde em intervalos regulares em termos de risco ”.

O uso descontrolado de analgésicos é perigoso

Sublinhando que programas de exercícios bem planejados que cobrem todas as estruturas afetadas desempenham um papel crítico para corrigir os desequilíbrios da força muscular durante a fase de tratamento, o Fisioterapeuta Especialista Mirsad Alkan deu informações sobre o processo de tratamento. Alkan disse: “No tratamento dessa condição, os tratamentos de sessão única facilitam a vida diária com alívio temporário, mas, a longo prazo, o problema se transforma em uma doença crônica. É um comportamento muito comum e errôneo para os pacientes que pensam que se recuperaram após tratamentos de sessão única, em vez de solicitarem às instituições de saúde para aliviar a dor no processo em curso, eles recorrem aos analgésicos. Mudanças que podem ocorrer no limiar de dor das pessoas como resultado do uso impróprio de analgésicos podem resultar em queixas de dor crônica em longo prazo. Por isso, o uso da medicação deve ser na dose preconizada pelo médico, e o tratamento deve ser continuado com terapia manual e programas de exercícios distribuídos no tempo planejado por fisioterapeutas especialistas para a solução definitiva ”.