Afirmando que o cérebro é o órgão do movimento, percepção, julgamento, executivo e emoção, a saúde do cérebro significa saúde corporal e mental. Dr. Oğuz Tanrıdağ disse: “Movimento regular, nutrição regular, aprender coisas novas e nos adaptar a situações de mudança são importantes para a proteção da saúde do cérebro”. ele disse. Tanrıdağ também enfatizou a importância do check-up cerebral para proteger a saúde do cérebro.
O objetivo é aumentar a conscientização chamando a atenção para a saúde do cérebro em 22 de julho, que é aceito como o “Dia Mundial do Cérebro” pela Federação Mundial de Neurologia.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Neurology Specialist Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ fez avaliações sobre como melhorar a saúde do cérebro em sua declaração por ocasião do Dia Mundial do Cérebro.
Saúde do cérebro significa saúde física e mental
Apontando para a importância da saúde do cérebro, o Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ disse: “Porque o cérebro é o órgão de movimento, percepção, julgamento, execução e emoção, saúde cerebral significa saúde física e mental. Neste contexto, saúde do cérebro significa a saúde neurológica e psiquiátrica da pessoa. ” disse.
Dicas para manter a saúde do cérebro
prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ enfatizou que o exercício regular, nutrição regular, aprender coisas novas e nos adaptar a situações de mudança são importantes para a proteção da saúde do cérebro.
O check-up cerebral é essencial para todos
Apontando a importância do check-up cerebral na proteção da saúde do cérebro, o Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ disse: “Nesse sentido, o check-up cerebral é necessário não apenas para os pacientes, mas também para todos. O check-up do cérebro não é diferente de qualquer check-up do órgão. ” disse.
Observando que o check-up cerebral é importante no diagnóstico precoce de algumas doenças, Tanrıdağ disse: "Em primeiro lugar, aprender as conexões familiares de doenças neurológicas e psiquiátricas é importante para a análise de risco de doenças cerebrovasculares e análise de risco de todos os tipos de doenças demenciais , incluindo Alzheimer. " ele disse.
Tenha cuidado pelo menos uma vez!
Especialista em Neurologia Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ também fez avaliações sobre a doença de Alzheimer, que é uma questão importante na saúde do cérebro. prof. Dr. Tanridag listou o esquecimento que pode levar ao Alzheimer e deve ser considerado se for experimentado pelo menos uma vez:
- Se for esquecida a existência ou o paradeiro da (s) casa (s) que foram possuídas por 50 anos e não foram habitadas nos últimos anos,
- Se for difícil lembrar os locais dos itens usados com frequência no dia a dia,
- Se um presidente que morreu há 15-20 anos for confundido com o atual,
- Se pessoas que são bem conhecidas antes e que também são conhecidas como mortas forem mencionadas como se estivessem vivas,
- Se os nomes e idades dos netos, que não são muitos, forem misturados em 5-6,
Se as coisas acima mencionadas não forem consideradas esquecidas quando forem ditas, esses sintomas são sinais importantes para o mal de Alzheimer.
Medo de chegar atrasado, não de Alzheimer
Afirmando que seria mais realista falar sobre os fatores que fortalecem o cérebro e a moral ao descrever o conselho contra o Alzheimer, Tanrıdağ disse: “Alzheimer é uma doença que não é clara quando começa no cérebro, mas também enfraquece o cérebro e está associado à depressão. Nesse contexto, em vez de esperar quando a doença aparecerá, seria realista fazer algumas sugestões de estilo de vida e ter efeitos positivos no moral da sociedade. disse.
prof. Dr. Oğuz Tanrıdag compartilhou suas recomendações de estilo de vida contra Alzheimer como segue:
- Não acredite nos mitos sobre a doença,
- Não more sozinho, não fique em casa,
- Não faça as mesmas coisas o tempo todo, tente coisas novas.
- Não seja uma pessoa da sua idade! Saia do seu status
- Pare de sentar no centro do mundo,
- Confie na sua intuição antes da lógica.
- O jejum controlado é recomendado, no nosso caso o jejum pode corresponder a esta recomendação.
- A medicina alternativa não adianta,
- Não se retire cedo e se retire para sua concha,
- Se você vai resolver quebra-cabeças, escolha sudoku,
- Fique longe do ódio, pense positivo,
- Vá para os lugares de sua infância e juventude,
- Ouça música, cante se possível,
- Não leia o jornal logo pela manhã.
- Fique longe de notícias e programas de discussão na televisão, tanto quanto possível,
- Prefiro assistir mais documentários, séries de TV, programas de música e culinária,
- A vida sexual regular estimula o cérebro,
- Se você tem um histórico familiar de demência, como Alzheimer, considere seu risco genético.
- Se você tem mais de 65 anos, faça um check-up cerebral anual, mesmo que não haja motivo aparente.
Seja o primeiro a comentar