A doença de Sever, que é comumente observada em crianças e é conhecida como uma inflamação dolorosa da cartilagem de crescimento do calcanhar, pode ser causada por peso excessivo, cistos no osso do calcanhar, infecção do osso do calcanhar e até mesmo a escolha errada de calçados. A dor no calcanhar, que geralmente pode ser aliviada com tratamentos simples, é ignorada dizendo "é uma criança, vai passar de qualquer maneira" e se não forem tomadas precauções, pode abrir caminho para problemas graves que podem levar a distúrbios da marcha no futuro . Do Departamento de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Memorial Şişli, op. Dr. Mehmet Halis Çerçi deu informações sobre as causas da dor no calcanhar em crianças e os cuidados a serem tomados.
A doença de Sever adora crianças que praticam esportes
A doença de Sever, conhecida como apofisite do calcâneo (inflamação não microbiana da cartilagem de crescimento do osso do calcanhar), surge em primeiro lugar entre as causas mais comuns de dor no calcanhar em crianças. A exposição a microtraumas como resultado do uso excessivo da cartilagem de crescimento do calcanhar durante a prática de esportes pode causar inflamação. A doença de Sever, que é comum especialmente em crianças muito ativas entre 5 e 11 anos de idade, constitui a maioria das dores no calcanhar em crianças que jogam basquete e futebol. Além de esportes como basquete, futebol, atletismo, dores no calcanhar devido à doença de Sever podem ser experimentadas em atividades como pular corda.
Dor atrás ou sob o calcanhar
Dificuldade em praticar esportes
A doença de Sever, que se manifesta com sintomas como andar na ponta dos pés devido à dor, pode ser resolvida em 2 a 3 semanas com medidas simples.
Os sintomas da doença de Sever são aliviados com medidas simples, como fazer uma pausa nos esportes, terapia com gelo e analgésicos. Em alguns casos em que essas medidas não proporcionam alívio suficiente, podem ser usados calcanhares, palmilhas que reduzem a carga no calcanhar, botas de caminhada que mantêm o pé e tornozelo completamente parados, gessos de caminhada ou exercícios de fisioterapia.
Não deixe seus filhos se exercitarem por muito tempo sem descanso
Sobrecarregar o tendão de Aquiles, que conecta os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar e permite o movimento rotacional do tornozelo durante a corrida e caminhada, e a frente do pé e os dedos para se mover para baixo, pode causar dor no calcanhar. Essas condições, chamadas de tendinite de Aquiles, podem ocorrer em crianças, geralmente com um aumento repentino nas atividades esportivas. Crianças que fazem atividades repetitivas como correr, pular ou virar, continuar a atividade por muito tempo sem descansar, aumentar repentinamente o padrão de atividade, treinamento incorreto, manter movimentos curtos de aquecimento e praticar esportes em áreas irregulares também podem abrir caminho para o desenvolvimento de tendinite de Aquiles e dor no calcanhar. A tendinite de Aquiles, que causa inchaço e dificuldade para andar junto com dor no calcanhar, pode se transformar em uma condição crônica se não tratada. Para evitar o alongamento excessivo do tendão de Aquiles, é necessário o uso de calçados adequados para a atividade.
Se ele começar o dia com dor no calcanhar ...
A fascite plantar, um dos problemas mais comuns nos pés em adultos, também pode ocorrer em crianças, embora seja rara. A espessa membrana chamada fáscia plantar, que se estende como um leque na sola do pé, do calcanhar aos dedos dos pés, carrega o peso do corpo a cada passo. Escolher o calçado errado, ficar em pé por muito tempo, um aumento repentino na atividade e esportes que envolvem corrida ou salto causam alongamento da membrana da fáscia plantar. Quando você sai da cama pela manhã, a dor é maior e começa a diminuir durante o dia. Evitando atividades pesadas, exercícios que afrouxem a membrana da fáscia plantar, como rolar bola de tênis ou garrafa plástica congelada sob a planta dos pés, ou usar palmilhas adequadas reduzem as queixas.
Você pode prevenir dores no calcanhar
É possível prevenir as dores no calcanhar, que também podem ser causadas por fraturas por insuficiência (fadiga) devido ao excesso de peso e traumas em crianças.
- Preste atenção na escolha do calçado adequado para a prática esportiva do seu filho, tanto contra lesões como contra possíveis dores no calcanhar.
- Certifique-se de estar sob a supervisão de um treinador competente ao praticar esportes.
- Tome cuidado para não pular os exercícios de aquecimento ou desaquecimento nos esportes.
- Forneça ao seu filho uma dieta balanceada, mantendo-o longe de junk food no controle de peso e nutrição.
- Não direcione seu filho para esportes ou atividades que não sejam suas habilidades
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