O Dr.Fevzi Özgönül falou sobre o que os pacientes com hipotireoidismo, ou seja, pacientes com tireoide hipoativa ou cirurgia de tireoide, devem fazer, o que devem consumir e do que devem ficar longe. Dr. Özgönül, 'Uma vez que a vitamina B1 reduz os hormônios da tireoide, fique longe de alimentos com alto teor de vitamina B1, como farelo, fermento de cerveja, arroz, milho, centeio. 'disse.
Os hormônios tireoidianos são como os condutores de todo o sistema endócrino. Nos casos de secreção insuficiente desse hormônio, de sua disfunção por motivos diversos e da perda desse órgão com o cirurgião da tireoide, o corpo não pode ser reestruturado porque outros hormônios não conseguem trabalhar em coordenação. Um fato bem conhecido surge e os pacientes com hipotireoidismo começam a engordar e ganhar peso. Por esse motivo, as pessoas cujas funções tireoidianas não funcionam bem são muito inclinadas a ganhar peso.
É imprescindível que as pessoas com esse tipo de doença estejam sob o controle de um endocrinologista. No entanto, como não há especialistas endócrinos suficientes para todos os pacientes em nosso país, se você mora em regiões onde não há especialistas em medicina interna ou mesmo especialistas, seu médico de família pode facilmente realizar seus controles. O importante nesses casos é ajustar o uso de medicamentos à luz dos testes de função da tireoide, seguindo alguns protocolos de medicamentos reconhecidos mundialmente.
Porque, infelizmente, parece impossível viver uma vida saudável comendo apenas sem suporte de medicação para a tireoide. Mesmo um médico como eu, que é muito antidrogas, não pode resistir a medicamentos no que diz respeito à tireóide.
Aqui estão as 10 regras que as pessoas com doença da tireoide devem seguir:
1- Devemos ficar longe de alimentos farinhentos e açucarados.
2- Não devemos comer frutas muito doces, mesmo às refeições.
3- Devemos ficar longe de bebidas ácidas como cola, bebidas açucaradas, sucos de frutas prontos, refrigerantes de frutas, bebidas que contenham adoçantes e bebidas com alto teor de cafeína. Assim nossa sede voltará e seremos alguém que poderá beber da água.
4- Como já temos um corpo preguiçoso e um sistema digestivo preguiçoso, devemos tentar ficar longe de lanches. Se precisarmos de um lanche, podemos escolher alimentos líquidos como leite, leitelho, iogurte que não reiniciem a digestão.
5-O suporte mais importante de um corpo preguiçoso são os exercícios regulares. Por isso, se você não quer ganhar peso, definitivamente deve prestar atenção aos exercícios e principalmente às caminhadas que fará à noite antes de comer.
Siga sua vitamina 6-B12, se for considerada deficiente, certifique-se de completá-la.
7- Faça uma dieta rica em proteínas animais e vegetais.
8- Uma vez que a vitamina B1 reduz os hormônios da tireoide, fique longe de alimentos com alto teor de vitamina B1, como farelo, fermento de cerveja, arroz, milho, centeio.
9- Faça a medição do seu nível de selênio no sangue, pois o selênio é útil nos casos de insuficiência tireoidiana.
10- Tome cuidado ao comer vegetais cozidos nas refeições, se houver constipação, é importante ingerir vegetais para prevenir a constipação, pois a digestão ficará prejudicada. Além disso, o mirtilo e a semente de linhaça são suplementos que podem ser usados na constipação.
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