Um nível de açúcar no sangue acima de um determinado nível é definido como 'diabetes'. O alto nível de açúcar no sangue não é negligenciado, pois por causar danos aos vasos; Pode causar muitos problemas graves, desde ataque cardíaco a acidente vascular cerebral, desde insuficiência renal à perda permanente de visão. Portanto, é de grande importância que o açúcar no sangue esteja em valores ideais para protegê-lo dos danos que causa ao nosso organismo. No entanto, existem alguns erros que cometemos que podem aumentar rapidamente o açúcar no sangue. Especialista em medicina interna do Hospital Acıbadem Fulya, Dr. Ozan Kocakaya falou sobre 10 erros que aumentam o açúcar no sangue; fez sugestões e avisos importantes
ignorando os sintomas
Beber muita água, urinar com muita frequência, ignorar sintomas como distúrbios visuais, perda de peso, cansaço - atrasa o diagnóstico e o tratamento de níveis elevados de açúcar no sangue.
comer não saudável
Consumir alimentos açucarados ou processados com açúcar, óleo e sal também é um dos fatores mais importantes que aumentam o açúcar no sangue.
Observando a perda de massa muscular
Os músculos queimam açúcar para sobreviver. Portanto, não fazer exercícios suficientes limita a quantidade de energia gasta e faz com que o açúcar permaneça no corpo sem ser queimado. Como resultado, o açúcar no sangue atinge valores elevados. Certifique-se de mover-se e fazer exercícios regularmente para não perder sua massa muscular. Dr. especialista em medicina interna Ozan Kocakaya afirma que mesmo atividades físicas leves, como caminhar, são extremamente eficazes para queimar açúcar.
Ignorando a história da família
Ignorar que existem pessoas com diagnóstico de diabetes na família também é um dos erros importantes que aumentam o açúcar no sangue. "Nossa herança genética não é nosso destino, mas nos alerta sobre quais questões precisamos estar mais cientes", disse o Dr. Ozan Kocakaya lembra que se houver diabetes em sua família, principalmente em parentes de primeiro grau, você deve ter cuidado com os sintomas e, se tiver alguma reclamação, deve consultar um médico sem perder tempo.
Ignorando doenças passadas
Se você já teve doenças como a síndrome dos ovários policísticos, diabetes gestacional e pancreatite, não se esqueça delas. Porque aqueles que têm essas doenças em algum momento de suas vidas estão mais propensos a ter diabetes em idades posteriores. Portanto, não se esqueça de medir o açúcar no sangue pelo menos uma vez por ano.
atrasar o tratamento
Outro erro importante que aumenta o açúcar no sangue é atrasar o tratamento. Ressaltando que os diabéticos devem tomar seus medicamentos regularmente, Dr. Ozan Kocakaya, “Seja uma pílula ou insulina, não continuar o tratamento do diabetes regularmente aumenta o açúcar no sangue e expõe você a doenças causadas pelo diabetes.”
Usando drogas inconscientemente
Usar drogas que podem aumentar o açúcar no sangue inconscientemente também é um erro importante que não deve ser cometido. Dr. especialista em medicina interna Ozan Kocakaya, “A cortisona ou alguns medicamentos com propriedades diuréticas, mesmo alguns medicamentos para gripe aparentemente inocentes, podem ter efeitos graves no metabolismo do açúcar. Portanto, ouça atentamente as recomendações dietéticas do seu médico e se é necessário monitorar o açúcar no sangue.
consumir açúcar excessivo quando o açúcar no sangue cai
Um dos erros mais comuns cometidos quando o açúcar no sangue cai é consumir muito açúcar. Dr. Ozan Kocakaya disse: “A diminuição do açúcar no sangue, ou seja, a hipoglicemia, é uma situação extremamente perturbadora e preocupante. Este quadro, que pode começar com irritabilidade, sudorese e palpitações e evoluir para perda de consciência, pode causar pânico em pacientes com baixo teor de açúcar no sangue e consumir grandes quantidades de açúcar ou alimentos e bebidas que contenham açúcar até que os sintomas melhorem. "Você pode experimentar uma queda no açúcar no sangue de vez em quando devido ao tratamento", disse o Dr. Ozan Kocakaya, “Neste caso, você deve beber um único cubo de açúcar ou meio copo de suco de fruta sem entrar em pânico, então esperar 15 minutos e medir novamente e avaliar se você precisa fazer uma correção novamente. Porque quando o açúcar no sangue cai, se você consumir açúcar em excesso, dessa vez ele começa a subir excessivamente.
Ganhando peso
Em pessoas que ganham peso, os hormônios liberados do tecido adiposo aumentado impedem que o hormônio insulina, que permite que o açúcar entre nas células, faça seu trabalho. Como a insulina não pode ser usada com eficácia, o açúcar não consegue entrar nas células e começa a se acumular na corrente sanguínea. Como resultado, o diabetes se desenvolve.
Fumar
Embora a nicotina nos cigarros suprima o apetite em curto prazo e aumente a taxa metabólica, foi revelado que ela abre caminho para a formação de diabetes em longo prazo. Em um estudo nos Estados Unidos, no qual 18 adultos com idades entre 30-5115 foram acompanhados por 7 anos e os dados foram compilados; Foi comprovado que a nicotina nos cigarros causa ganho de peso, aumenta as gorduras ruins no sangue e reduz o colesterol bom, além de desencadear a resistência à insulina. "Se o seu açúcar no sangue está alto, a primeira coisa que você precisa fazer é procurar ajuda para isso e a segunda é parar de fumar", disse o Dr. Ozan Kocakaya destaca que, para parar de fumar, você deve consultar seu médico, enfermeiro, farmacêutico, participar de programas para parar de fumar ou ligar para a linha "Alo 171" para parar de fumar.
Por que o açúcar no sangue aumenta?
Cada pedaço de nossa comida é dividido nos menores blocos de construção pelo sistema digestivo, e o açúcar neles é revelado. Isso ocorre porque todas as células do nosso corpo precisam de açúcar para funcionar. As moléculas de açúcar podem entrar nas células, onde fornecerão energia com o hormônio insulina. Dr. especialista em medicina interna Ozan Kocakaya diz: “Se o seu corpo não tem insulina ou não responde à insulina corretamente, o açúcar não consegue entrar nas células e começa a se acumular na corrente sanguínea”. Uma glicose no sangue em jejum de 110-125 miligramas / dl, uma glicose no sangue de 200 mg / dl duas horas após uma refeição ou uma medição aleatória da glicose no sangue de mais de 200 mg / dl em uma pessoa com sintomas de alto nível de glicose no sangue pode confirme o diagnóstico. está colocando
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