Pacientes com diabetes devem se exercitar 150 minutos por semana

Pacientes com diabetes devem se exercitar 150 minutos por semana
Pacientes com diabetes devem se exercitar 150 minutos por semana

Faculdade de Medicina da Universidade de Üsküdar, Departamento de Medicina Interna, Assistência de Especialista em Medicina Interna do Hospital do Cérebro NPİSTANBUL. Assoc. Dr. Ayhan Levent deu informações sobre os problemas de saúde causados ​​pela diabetes.

O diabetes, também conhecido como diabetes entre as pessoas, é uma das doenças crônicas mais comuns em nosso país e no mundo. Afirmando que o principal tratamento do diabetes é atingir o peso ideal com dieta e exercícios, os especialistas apontam que atrasar o tratamento pode levar a complicações agudas e crônicas. Os especialistas recomendam fortemente que os pacientes com diabetes devem se exercitar 150 minutos por semana no total e seguir o programa de dieta a ser criado sob o controle de um médico para controlar os níveis de açúcar no sangue. Os especialistas enfatizam que mesmo uma redução de 5% no peso corporal reduz a resistência à insulina.

O Dia Mundial da Diabetes foi celebrado pela primeira vez em 1991 pela Federação Internacional de Diabetes e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) devido ao aumento do número de pessoas com diabetes. Em 2006, a Assembleia Geral das Nações Unidas reconheceu oficialmente que 2007 de novembro será o Dia da Diabetes das Nações Unidas desde 14, uma vez que o diabetes é uma doença para toda a vida que pode expor a pessoa com diabetes a vários riscos, assim como a pessoa com diabetes, devido a grandes danos aos órgãos. Todos os anos, 1921 de novembro é celebrado como o Dia Mundial do Diabetes em memória do aniversário de nascimento de Fredrick Bantig, que descobriu a insulina em 14 e tornou possível tratar milhões de pacientes com diabetes.

Faculdade de Medicina da Universidade de Üsküdar, Departamento de Medicina Interna, Assistência de Especialista em Medicina Interna do Hospital do Cérebro NPİSTANBUL. Assoc. Dr. Ayhan Levent deu informações sobre os problemas de saúde causados ​​pela diabetes.

Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent observou que o diabetes mellitus, popularmente conhecido como "diabetes", ocorre quando o nível de glicose (açúcar) no sangue sobe acima do normal.

Açúcar elevado no sangue causa danos permanentes ao corpo

Afirmando que o diabetes está entre as doenças crônicas mais comuns em nosso país e no mundo, a Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent disse: “O cumprimento do tratamento é de grande importância no diabetes, que é a principal causa de muitas doenças importantes. Açúcar alto prolongado no sangue; Por causar danos permanentes a todo o corpo, principalmente o sistema cardiovascular, os rins e os olhos, os indivíduos com diagnóstico de diabetes devem receber imediatamente educação em diabetes e cumprir integralmente o programa de nutrição aprovado pelo nutricionista. disse.

Mesmo uma redução de 5 por cento no peso corporal reduz a resistência à insulina

Ressaltando que o tratamento primário no diabetes é atingir o peso ideal com dieta e exercícios, Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent, “Mesmo uma redução de 5% no peso corporal em indivíduos obesos com sobrepeso e resistentes à insulina reduz a resistência à insulina. O peso corporal inicial do paciente pode ser reduzido em 30 a 5 por cento com mudanças no estilo de vida que incluem menos de 7 por cento da energia da gordura, atividade física regular e monitoramento regular do peso. usou as frases.

Recomenda-se 150 minutos de exercício por semana

Afirmando que a perda de peso de 5 a 10 por cento pode ser alcançada quando a terapia com drogas, mudanças no estilo de vida e atividade física são combinadas na redução do peso corporal, Levent disse: “Com a atividade física distribuída por 4-5 dias por semana, tanto a perda de peso pode ser alcançada como os níveis de açúcar no sangue podem ser controlados. Recomendamos um total de 150 minutos de exercício por semana. Os exercícios podem ser na forma de ciclismo, corrida ou natação. Não recomendamos esportes de ritmo acelerado, especialmente para maiores de 35 anos. ” disse

Podem ocorrer complicações agudas e crônicas se o tratamento não for aplicado.

Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent, 'Pacientes com diabetes não aplicam tratamentos que mantenham o açúcar no sangue sob controle; complicações agudas e crônicas do diabetes podem ocorrer.' disse e continuou:

“As complicações agudas do diabetes podem ser fatais e resultar em morte. As complicações crônicas do diabetes ocorrem se o açúcar no sangue permanecer alto por muito tempo. As complicações crônicas do diabetes podem ser na forma microvascular, ou seja, envolvimento de pequenos vasos e envolvimento de grandes vasos, denominado macrovascular. Existe uma relação linear entre o grau de açúcar elevado no sangue, complicações micro e macrovasculares e todas as causas de morte. Altos níveis de açúcar no sangue em casos de não adesão ao diabetes mellitus e aos princípios de tratamento recomendados levam a muitos problemas de saúde, especialmente doenças cardíacas diabéticas, neuropatia, nefropatia e retinopatia. Portanto, se o indivíduo tem diabetes, os check-ups regulares não devem ser negligenciados. ”

Assist. Assoc. Dr. Ayhan Levent falou sobre as complicações microvasculares e macrovasculares que podem ocorrer se nenhum tratamento for aplicado:

Complicações Microvasculares

Nefropatia diabética - danos renais

A causa mais comum de doença renal em estágio terminal é o diabetes. A nefropatia diabética se desenvolve em 20-30 por cento dos pacientes com diabetes.

Neuropatia diabética - lesão do nervo

Em um indivíduo com diabetes; A presença de queixas como dormência, formigamento e queimação nas mãos e nos pés deve levar o médico a suspeitar de neuropatia diabética. Estudos provaram que o principal fator de risco na neuropatia diabética é o açúcar elevado no sangue. Hoje, o método mais eficaz na prevenção e no tratamento da neuropatia diabética é manter o nível de açúcar no sangue sob bom controle.

Retinopatia diabética - danos à retina do olho

A retinopatia diabética é a causa mais importante de cegueira em pacientes adultos com diabetes. Pacientes com diabetes tipo 1 devem ser rastreados para retinopatia anualmente, começando 5 anos após o diagnóstico, começando na puberdade (adolescência). Pacientes com diabetes tipo 2 devem ser rastreados para retinopatia assim que forem diagnosticados.

Complicações macrovasculares

doença cardíaca diabética

Pode estar na forma de doença arterial coronariana, cardiomiopatia diabética e hipertensão. A doença arterial coronariana é uma doença cardiovascular que afeta principalmente a morbimortalidade em pacientes diabéticos. Pacientes diabéticos têm um risco 4 vezes maior de doença cardiovascular em comparação com indivíduos saudáveis.

doença na artéria periférica

Amputações de pernas e pés são 5 vezes mais comuns em diabéticos do que na população normal. A razão para isso é neuropatia, isquemia, distúrbios do sistema imunológico, higiene inadequada, diminuição da visão e envelhecimento em diabéticos.

Doença cerebrovascular

O risco de acidente vascular cerebral no diabetes aumentou de 2 a 6 vezes. Em diabéticos, os derrames são mais mortais e deixam mais disfunção e tecido.

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