Consuma salada de alho-poró contra a prisão de ventre!

Dr.Fevzi Özgönül deu informações importantes sobre o assunto. Dr.Fevzi Özgönül disse: “Alho-poró, que é um dos alimentos importantes da culinária mediterrânea, é um alimento extremamente benéfico, especialmente para nossos rins e sistema digestivo. Por exemplo; A salada de alho-poró é uma excelente solução para quem sofre de constipação grave.

Vivemos em dias em que vegetais como repolho, alho-poró, aipo, espinafre e couve-flor são abundantes. Cada um desses vegetais é uma fonte diferente de cura e saúde, mas hoje nos esquecemos até da existência de tais alimentos.

Um dos vegetais que hoje não apreciamos é o "LEAK". Este vegetal, fonte de saúde, é um alimento muito rico em potássio, cálcio, ferro e fósforo. de vitaminas A, B1, B2, C e E. Além de todas essas características, o alho-poró não só ajuda seus rins a funcionar confortavelmente, mas também previne a formação de cálculos renais graças à substância ativa que impede a formação de cálculos em seu conteúdo.

Incapaz de contar os benefícios do alho-poró, o Dr. Fevzi Özgönül continuou suas palavras da seguinte forma;

Leek garante o funcionamento regular e confortável da vesícula biliar. É diurético. O xarope amolece o peito, para de tossir. Ele remove a perda de apetite. É bom para doenças estomacais. É benéfico no reumatismo, dores nas articulações, arteriosclerose, doenças renais, uremia e retenção urinária. Seu suco é benéfico para acne e manchas no rosto. Isso fortalece os nervos. É útil para hemorróidas. Também é usado em picadas de abelha.

Alimentos de alho-poró, que serão consumidos com freqüência, regularão a flora intestinal e eliminarão gradualmente a constipação. Se a constipação não for de causa biológica, é necessário mudar a dieta alimentar.

Agora vamos para a receita de salada de alho-poró que recomendaremos para quem tem problemas de constipação;

MATERIAIS

• Talo verde de alho-poró
• Água quente
• Limon
• azeite
• Sal-gema

preparação: Lave bem os talos verdes do alho-poró, pique-os com 4 dedos de espessura, esfregue-os com uma pitada de sal-gema em uma tigela, deite água quente, espere 5 minutos, escorra a água e esprema o limão e acrescente o azeite e consumi-lo como uma salada.