O número de pacientes renais está aumentando dia a dia. Tanto que se acredita que 850 milhões de pessoas em todo o mundo tenham doença renal devido a vários fatores. Aproximadamente 7.5 milhões de pessoas na Turquia estão lutando com doença renal crônica. Em outras palavras, 6 em cada 7-1 adultos em nosso país tem doença renal. Devido à sua progressão insidiosa e falta de reversão, a doença renal crônica vem aumentando dia a dia entre as causas de morte. Enquanto pelo menos 2.4 milhões de pessoas morrem anualmente de doença renal crônica no mundo, esse número deve dobrar para 2030 milhões até 5.4.
A fim de aumentar a conscientização social sobre a saúde renal, tentamos conscientizar na segunda quinta-feira de março, Dia Mundial do Rim todos os anos no mundo e em nosso país. O slogan de 2022 foi determinado como "Saúde renal para todos". A razão para isso é que as doenças renais se tornaram um problema de saúde global hoje. Fazendo declarações no âmbito do "Dia Mundial do Rim", que coincide com 10 de março deste ano, o Diretor do Departamento de Nefrologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Acibadem e o Diretor de Nefrologia do Centro de Transplante Renal do Hospital Internacional Acibadem, Prof. Dr. Ülkem Çakır afirmou que a insuficiência renal pode ser prevenida ou retardada quando a disfunção renal é realmente detectada no período inicial com exames regulares de urina e sangue, acrescentando: “No entanto, como os exames de rotina realizados uma vez por ano são negligenciados, a maioria dos adultos continua suas vidas sem sabendo que eles têm doença renal crônica e a doença é doença renal em estágio final. Ela pode progredir para o estágio.” diz. Especialista em Nefrologia Profa. Dr. Ülkem Çakır lembrou que os hábitos de vida devem ser cuidados para a saúde dos rins e disse: “Consumir bastante água, limitar o sal, manter a pressão arterial e a glicemia sob controle, deixar de fumar e consumir álcool, não usar drogas indiscriminadamente, alimentar-se de forma saudável e viver uma vida ativa pode prevenir doenças renais são as medidas mais importantes que podem ser tomadas contra ela”. Especialista em Nefrologia Profa. Dr. Ülkem Çakır falou sobre os 8 motivos que mais cansam os rins; fez advertências e recomendações importantes.
diabetes
O diabetes é descrito como um dos maiores inimigos dos rins. Devido ao açúcar no sangue descontrolado, quando os vasos sanguíneos responsáveis por filtrar os resíduos nos rins são danificados, os rins podem se tornar incapazes de funcionar. Os dados da Sociedade Turca de Nefrologia Kidney Registration System revelam que o diabetes é responsável pela insuficiência renal em aproximadamente 38% dos pacientes que acabaram de iniciar a diálise em nosso país.
Hipertensão
De acordo com os dados do Sistema de Registro de Rim da Sociedade Turca de Nefrologia; A hipertensão é a causa da insuficiência renal em 27% dos pacientes em tratamento dialítico em nosso país. A hipertensão, que é observada em um em cada três adultos em nosso país, causa desordem estrutural e obstrução nos vasos nos rins, e esse quadro resulta em insuficiência renal.
Obesidade
A obesidade é um importante fator de risco para o desenvolvimento da doença renal crônica. Tanta pesquisa científica; Ele mostra que o risco de desenvolver insuficiência renal crônica em pacientes obesos aumenta a uma taxa muito alta de 83%. A razão para isso é que, com o aumento do peso, a carga sobre os rins também aumenta. Além disso, a obesidade é indiretamente efetiva ao causar doenças metabólicas como diabetes e hipertensão, que têm efeito sobre a formação da doença renal crônica.
beber água insuficiente
O consumo insuficiente de água também é um dos fatores importantes que causam sérios danos aos rins. Porque quando não bebemos água suficiente, as substâncias nocivas filtradas do sangue não podem ser removidas do nosso corpo, então nossos rins precisam trabalhar mais e começar a se desgastar rapidamente. Especialista em Nefrologia Profa. Dr. Ülkem Çakır lembrou que devemos ter o hábito de beber água suficiente todos os dias para a saúde de nossos rins e disse: “A água que é bebida demais é prejudicial, assim como a água que é bebida menos. Portanto, será suficiente para uma mulher de peso normal beber de 1.5 a 2 litros de água por dia e para um homem de 2 a 2.5 litros de água.”
Polvilhar sal na comida
De acordo com numerosos estudos científicos; O consumo excessivo de sal pode aumentar a pressão arterial e causar sérios problemas que podem levar à insuficiência renal. Organização Mundial da Saúde; Recomenda que o consumo diário de sal seja inferior a 5 gramas, o que corresponde a uma colher de chá cheia. Especialista em Nefrologia Profa. Dr. Ülkem Çakır, alertando que você não deve polvilhar sal em suas refeições para a saúde dos rins, diz: "Porque essa quantidade não significa o sal que adicionamos à comida, mas a quantidade total de sal que ingerimos com todos os alimentos, incluindo produtos processados ."
uso indiscriminado de drogas
Embora os medicamentos tenham um papel preponderante no tratamento de doenças, ao contrário, podem causar danos quando consumidos de forma inconsciente. Por isso, especialistas alertam em todas as oportunidades que os medicamentos devem ser usados sob o controle de um médico. Por exemplo, alguns analgésicos de uso frequente e indiscriminado e anti-inflamatórios usados em doenças reumáticas podem causar hipertensão e insuficiência renal.
Cigarros e álcool
O tabagismo é um importante fator de risco que causa sérios danos aos rins. Isso ocorre porque os cigarros contêm toxinas pesadas que podem levar à insuficiência renal. De acordo com estudos científicos; o hábito de fumar acelera o dano renal e o curso da doença renal crônica em pelo menos 30%. Como o álcool contém substâncias químicas que danificam nossos rins, naturalmente cansa os rins quando consumido em excesso.
hábitos alimentares errados
- Outro ponto importante que devemos prestar atenção para nossa saúde renal é abandonar nossos hábitos alimentares errados!
- Limite o consumo de carne vermelha, pois as proteínas animais aumentam a carga nos rins.
- Limite alimentos e bebidas que contenham cafeína. A quantidade de cafeína que podemos consumir diariamente é de 200 a 300 mg, o que significa cerca de 2 xícaras grandes de café.
- Alimentos açucarados também não são recomendados porque aumentam o risco de obesidade, hipertensão e diabetes.
- De acordo com os estudos; Consumir 2 ou mais copos de bebidas carbonatadas por dia cansa os rins porque aumenta a quantidade de proteína na urina.
Seja o primeiro a comentar