Apontando a relação entre transtornos alimentares, obesidade e saúde mental, especialistas afirmam que problemas como depressão, ansiedade e estresse podem atrapalhar o equilíbrio nutricional.
Observando que dieta, esportes e apoio psicológico devem ser considerados juntos no problema do peso, os especialistas disseram: “Devem ser tomadas medidas para resolver o problema com um programa equilibrado. Quando necessário, a cirurgia ajuda a perder peso. disse.
Üsküdar University NPİSTANBUL Especialista em Cirurgia Geral do Hospital do Cérebro Op. Dr. A. Murat Koca avaliou a relação entre saúde mental, obesidade e transtornos alimentares.
A saúde mental pode afetar os hábitos alimentares
Observando que tudo em nossa vida é baseado em um equilíbrio, e se houver desvios nesse equilíbrio, podem surgir situações indesejáveis. Dr. A. Murat Koca disse: “A interação entre nossa saúde mental e ganho e perda de peso sempre esteve na agenda. Nutrição irregular e desequilibrada, distúrbios alimentares, baixo peso ou sobrepeso, obesidade e obesidade são todos afetados pelo nosso estado mental. Situações como estresse, felicidade extrema, depressão podem tirar nosso controle sobre a alimentação e podemos começar a comer dietas irregulares e desequilibradas sem perceber.” disse.
Beijo. Dr. A. Murat Koca disse que além da estrutura cultural da sociedade, a educação, nível socioeconômico, gênero, idade e cultura culinária da pessoa orientam o peso das pessoas e sempre interagem com o estado mental da pessoa.
O controle alimentar pode desaparecer
Expressando que problemas psicológicos podem levar as pessoas a comer mais, Op. Dr. A. Murat Koca disse: “As pessoas com excesso de peso podem ser mais afetadas por esta situação e tornar-se mais introvertidas, sem autoconfiança e deprimidas ao longo do tempo. Como resultado, quando o controle da alimentação é perdido, ocorre a doença alimentar excessiva e descontrolada. Quando a obesidade ocorre, todos os problemas de saúde gradualmente começam a bloquear a vida. Como uma faca de dois gumes, quando o equilíbrio entre humor e alimentação é perturbado, pode ocorrer uma de duas condições, como obesidade ou anorexia”. avisou.
Um ciclo vicioso pode ocorrer
Afirmando que alguns medicamentos psiquiátricos usados sem controle médico ou inconscientemente também podem afetar o peso, Op. Dr. A. Murat Koca disse: “Pode haver ganho de peso ou perda excessiva de peso. A obesidade e o estado mental desencadeiam tanto um ao outro que acaba se tornando um círculo vicioso. Quando o peso aumenta, desta vez aumentam os problemas psicológicos, quando o problema aumenta, mais comida é ingerida; Se este ciclo não for quebrado, situações inextricáveis ocorrem no final. Quando doenças relacionadas ao peso e à obesidade são adicionadas, a qualidade de vida começa a diminuir e a depressão se aprofunda.” ele disse.
Se necessário, pode-se recorrer à cirurgia.
Beijo. Dr. A. Murat Koca disse: “Dieta, esportes e apoio psicológico devem ser considerados juntos e medidas devem ser tomadas para resolver o problema com um programa equilibrado. Quando necessário, ajuda a perder peso com a ajuda da cirurgia.” disse.
Ressaltando que alimentos como os doces, que estão no grupo dos carboidratos, dão prazer e felicidade à pessoa, causam ganho de peso. Dr. A. Murat Koca disse: “Além disso, o problema nutricional e a extrema magreza que podem ocorrer como resultado do estresse e do transtorno de ansiedade é uma ligação separada entre nutrição e estado psicológico. Tanto a obesidade quanto os distúrbios nutricionais estão ligados ao estado psicológico de uma pessoa”. avisou.
Apoio próximo é importante
Enfatizando que informações detalhadas devem ser obtidas dos familiares do paciente no diagnóstico e tratamento de transtornos psicológicos, Op. Dr. A. Murat Koca disse: “Hábitos alimentares, mudanças no apetite e peso e estilo de vida devem ser examinados em detalhes. Não apenas o paciente, mas também seus familiares e assistentes devem ser informados e educados detalhadamente sobre o processo de tratamento. Defeitos na nutrição devem ser corrigidos e treinamento deve ser dado para tornar a nutrição equilibrada e regular uma parte de suas vidas. Numa alimentação equilibrada, deve ser assegurada a ingestão adequada e regular de hidratos de carbono, proteínas, vitaminas e minerais. deu conselhos.
Enfatizando que os carboidratos formam a principal fonte de alimento do cérebro graças à glicose, Op. Dr. A. Murat Koca, “O desequilíbrio na ingestão de carboidratos afeta o humor. Problemas de saúde e atrasos na recuperação podem ocorrer em uma dieta apenas com proteínas. Os níveis de serotonina são afetados e o humor também é afetado.” disse.
As deficiências de vitaminas também podem causar problemas.
Expressando que quando a anemia ocorre em decorrência da deficiência de ferro no organismo, ocorre um estado de relutância e fadiga. Dr. A. Murat Koca disse: “Esta situação também pode tornar a pessoa mais introvertida. Mesmo que a pessoa seja vegetariana ou vegana, ela deve aprender quais alimentos deve comer e equilibrar seus valores sanguíneos. Além disso, o uso excessivo deve ser evitado, pois o chá afeta a absorção de ferro. A vitamina C também deve ser tomada em adição ao suporte de ferro no tratamento. As deficiências de vitamina B também podem causar relutância, fadiga e sensibilidades do sistema nervoso e afetar negativamente a psicologia da pessoa. Pode causar a formação ou aumento de estresse e estados depressivos.
Depressão e estresse perturbam o equilíbrio nutricional
Observando que vegetarianos e veganos devem prestar mais atenção à ingestão de vitaminas B, NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Dr. A. Murat Koca concluiu suas palavras da seguinte forma:
“Eles devem tomar cuidado para não ter deficiência tomando vitaminas do complexo B de forma balanceada. Além disso, o estado psicológico está intimamente relacionado à Síndrome do Intestino Irritável (SII). A SII é mais comum em pessoas com distúrbios psicológicos. O acompanhamento com um bom programa de dieta deve ser providenciado na pessoa com Síndrome do Intestino Irritável. Depressão, ansiedade, situações de estresse causam problemas por perturbar o equilíbrio nutricional. Por isso, pode ser necessário dar importância à saúde mental e buscar tratamento neste momento. Uma boa saúde mental e equilíbrio nutricional são essenciais para uma vida mais saudável. Só assim, a obesidade e a anorexia podem ser evitadas e uma vida de qualidade pode ser levada com um peso mais saudável, longe de problemas de saúde.”
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