Os especialistas recomendam beber dois copos de leite regularmente todos os dias para fortalecer o sistema imunológico enfraquecido.
Especialistas afirmam que há aumento de infecções do trato respiratório superior em decorrência do enfraquecimento do sistema imunológico durante os meses de inverno, e ressaltam que o consumo de leite, que contém mais de 40 nutrientes, é importante na prevenção de doenças de inverno, como gripe, resfriado e faringite.
Enfatizando que o leite tem um lugar importante na dieta, o Chefe do Departamento de Nutrição e Dietética da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Nuh Naci Yazgan, Prof. Dr. Neriman İnanç destacou que os nutrientes contidos no leite protegem o organismo contra infecções, garantindo o bom funcionamento das células que constituem o sistema de defesa.
Lembrando que os nutrientes básicos do leite são proteínas, gordura, açúcar do leite, substâncias minerais e vitaminas, İnanç disse: “Dois copos de leite consumidos regularmente todos os dias podem atender a todas as necessidades minerais diárias de crianças e adultos. “A gordura do leite é uma fonte muito rica de energia e é importante porque contém ácidos graxos essenciais e vitaminas A, D, E e K”, disse ele.
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