Exposição ao assédio moral no trabalho desencadeia transtorno alimentar

Passamos a maior parte do nosso dia no trabalho. Então, estamos realmente felizes por estar lá? Ou nos sentimos em paz onde estamos?

Afirmando que ser exposto ao assédio moral no local de trabalho pode ser contado como uma das experiências mais traumáticas entre os funcionários, o psicólogo Dr. Feyza Bayraktar diz que a pressão a que está exposta pode abrir caminho para uma intensa ansiedade sobre questões relacionadas ao trabalho e transtornos alimentares que a acompanham.

Enquanto o assédio moral no local de trabalho é definido como uma espécie de assédio moral em massa, assédio moral no local de trabalho, intimidação com diferentes métodos, assédio psicológico ou verbal, é definido como a aparência externa de uma pessoa, ser ostracizada, fazer sentir-se inadequada ao fazer seu trabalho, estar sob uma carga de trabalho que não corresponde às suas habilidades, ou não receber um emprego, pode ser aplicada de muitas maneiras diferentes.

De acordo com dados divulgados pela American Eating Disorders Association, 65% das pessoas com transtornos alimentares têm histórico de bullying entre colegas. Infelizmente, entre os que praticam esse bullying, há também colegas de trabalho. Ou seja, o bullying não ocorre apenas na infância ou adolescência; É um tipo de violência psicológica que é exposta na vida adulta, principalmente na vida profissional.

Exposição à violência psicológica no trabalho desencadeia transtorno alimentar

Essa violência psicológica, que abre caminho para problemas como insônia, perda de apetite ou desejo de comer como se estivesse perdendo o controle, problemas de concentração, ansiedade intensa, sensação de constante tensão, raiva repentina, diminuição da alegria de viver, como apego incontrolável alimentar ou aplicar dietas extremamente restritivas para controlar suas emoções, o que pode resultar em comportamentos de transtorno alimentar.

“A ansiedade intensa sentida no trabalho pode causar excessos e problemas de peso”

Ressaltando que, além da tensão gerada pelo ritmo intenso de trabalho, a dificuldade em gerenciar a ansiedade de desempenho e a pressão no trabalho podem causar excessos alimentares. Feyza Bayraktar continua suas palavras da seguinte forma: “Alguns dos funcionários não estão cientes dos perigos de comer demais, que eles acham que estão expostos ao assédio moral e devido ao estresse no trabalho. Os transtornos alimentares causados ​​pela carga de trabalho ou violência psicológica no trabalho podem causar diversos problemas de saúde. Portanto, deve-se buscar apoio psicológico. No processo de apoio psicológico, é muito importante a conscientização sobre o assédio moral, trabalhar os efeitos da exposição ao assédio moral e traçar um roteiro sobre as medidas a serem tomadas, a fim de se proteger emocionalmente diante de situações semelhantes. problemas.

“Devemos aprender a estabelecer limites nas críticas à forma e ao peso do corpo”

Uma das formas mais comuns de bullying entre colegas no local de trabalho é a crítica de uma pessoa com base em sua forma e peso corporal. Isso, por sua vez, pode fazer com que a autoconfiança sofra, ansiedade intensa no trabalho e até distúrbios alimentares.

Afirmando que, independentemente do tipo de transtorno alimentar, a pessoa deve ser vista por um médico e exames de saúde devem ser feitos, Bayraktar diz que muitas vezes ficamos sem resposta diante das críticas à forma corporal feitas por outras pessoas e continua: “Hoje, tornou-se bastante comum as pessoas criticarem a forma e o peso do corpo umas das outras e, infelizmente, isso foi normalizado. Pode ser considerado como uma forma saudável de estabelecer limites que a pessoa exposta a essas palavras conte ao crítico como essa situação o faz sentir e o avise para não repetir esse comportamento novamente. Tentar estabelecer limites ajuda o crítico a entender que esse comportamento pode prejudicar a outra pessoa, ainda que inconscientemente.”