O Duru Bulgur, que é o preferido do povo turco pelos seus produtos deliciosos e saudáveis, continua a acrescentar saúde e sabor às mesas neste Ramadão. O engenheiro de alimentos da Duru Bulgur, Ece Duru, disse: "Basbaşı bulgur com 30% mais sabor e teor de fibras adicionará inspiração às suas tabelas iftar".
Durante o Ramadã, mudamos para uma ordem de refeição diferente da nossa dieta normal. Se essa rápida mudança em nossa dieta não for apoiada por uma nutrição adequada, pode causar problemas como fome, diminuição repentina da glicemia em jejum e constipação. Os especialistas preferem alimentos leves, fibrosos e que não cansem o sistema digestivo para passar o mês do Ramadã de forma saudável; Ele recomenda consumir bulgur pilaf, que dá energia, mas aumenta o açúcar no sangue de forma equilibrada, em vez de alimentos com alto índice glicêmico, como pão branco e arroz pilaf, para não se sentir lento e exausto. Bulgur, que é uma importante fonte de alimento em termos de vitaminas e minerais que contém, mantém você satisfeito por muito tempo.
Para uma sensação de saciedade ao longo do dia: Başbaşı Bulgur
O engenheiro de alimentos da Duru Bulgur, Ece Duru, disse: “Bulghur e leguminosas são boas fontes de fibra para cuidar da dieta durante o Ramadã. A fibra dietética é resistente às enzimas digestivas e passa para o intestino grosso sem ser digerida no intestino delgado e é fermentada no intestino grosso. Como os alimentos fibrosos demoram mais para serem digeridos, causa uma diminuição na quantidade de insulina e um aumento na sensação de saciedade. Duru disse que o Başbaşı Bulgur, que se destaca de outros bulgur com seu teor de fibra de 30%, aumenta o açúcar no sangue rapidamente e fornece a energia de que precisamos.
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