Um ataque de pânico é visto como um breve período de intensa ansiedade que causa sentimentos de medo físico. Estes podem incluir um batimento cardíaco acelerado, falta de ar, tontura, tremores e tensão muscular. Os ataques de pânico podem ocorrer com frequência e inesperadamente e geralmente não estão relacionados a nenhuma ameaça externa. Especialista do Departamento de Psiquiatria do Hospital Memorial Antalya. Dr. Seda Yavuz contou o que se deve saber sobre ataques de pânico.
Nem todo sofredor de ataque de pânico tem transtorno do pânico.
Os ataques de pânico são episódios de ansiedade ou medo intensos que surgem de repente e se repetem de forma imprevisível, deixando a pessoa aterrorizada. As pessoas muitas vezes se referem a essas apreensões como "crises". Nem todo sofredor de ataque de pânico tem transtorno do pânico. A probabilidade de ter pelo menos um ataque de pânico na vida foi de 10%. Ataques de pânico podem ocorrer em muitas doenças mentais. O transtorno do pânico é um transtorno de ansiedade com ataques de pânico espontâneos e inesperados.
Você pode estar no grupo de risco para ataques de pânico
- Parentes de primeiro grau com transtorno do pânico ou outro transtorno de ansiedade
- Aqueles com traços de personalidade angustiados, agitados, apressados e perfeccionistas
- Aqueles com predisposição ou dependência de álcool ou outras substâncias viciantes
- Pessoas com histórico de ataques de pânico, fobia social ou outros transtornos de ansiedade ou depressão
- Aqueles sob pressão constante
- Pessoas que não refletem seus pensamentos e sentimentos para fora, que constantemente suprimem seus desejos, Aqueles que têm uma estrutura de personalidade esquiva
- Pessoas que são excessivamente ambiciosas, orientadas para o sucesso e se culpam pelos fracassos
Os sintomas físicos e fisiológicos de um ataque de pânico são os seguintes:
- Palpitações, sensação de batimentos cardíacos ou aumento da frequência cardíaca
- Sudorese, calafrios, pressão arterial elevada
- Não consigo respirar, sensação de asfixia, falta de ar
- Sensação de dormência ou formigamento
- Dor no peito ou sensação de aperto no peito
- náusea ou dor abdominal
- Tonturas, sensação de tontura, desmaio
- Percepção de si mesmo ou do ambiente como alterado ou diferente
- calafrios, ondas de calor, micção frequente
O diagnóstico é feito com base na presença de sintomas.
Não está claro quando e onde os ataques de pânico ocorrerão, e os sintomas dominantes podem variar de pessoa para pessoa. Junto com os sintomas listados acima, quase sempre há medo da morte, perda de controle ou enlouquecer. Uma vez que uma pessoa teve um ataque de pânico, ela tem um medo constante de ter outro ataque de pânico, isso é chamado de ansiedade antecipatória. Este é um sintoma importante para fazer um diagnóstico. Se esses sintomas estiverem presentes por pelo menos seis meses em ambientes onde não haja perigo externo e afetem o cotidiano da pessoa, a doença pode ser diagnosticada e um especialista deve ser consultado.
O tratamento do ataque de pânico é aplicado em 2 etapas;
O transtorno do pânico é uma doença tratável. Hoje, existem dois tipos de tratamentos, cuja eficácia foi comprovada por estudos científicos.
Medicamento:
No tratamento da doença, são utilizados medicamentos que previnem os "Ataques de Pânico", corrigindo as atividades hormonais das células nervosas do cérebro. Existem muitos medicamentos utilizados no tratamento desta doença e sua eficácia foi comprovada. A dosagem e a duração dos medicamentos são determinadas sob o controle de um médico especialista.
Terapia cognitiva comportamental:
Com este método de terapia, a estrutura cognitiva da pessoa é reconstruída e, de fato, informações e crenças falsas sobre alguns dos sintomas usuais do ataque de pânico são corrigidas. Destina-se a ensinar a pessoa a lidar com esses sintomas sem medo. Por outro lado, com uma série de intervenções comportamentais, pretende-se comparar gradualmente os lugares e situações que ele evita ficar sozinho porque teme que ocorra um ataque de pânico e, assim, superar seus medos.
Neste tratamento, o médico diz ao seu paciente; As atividades que ele evita por medo e pânico (como estar em lugares fechados ou lotados, sair sozinho) são praticadas dentro de um plano, começando pelas mais simples e indo aos poucos. Com esses exercícios realizados com durações crescentes, aumenta a sensação de confiança do paciente, que vê que nada de negativo lhe aconteceu.
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