O nutricionista Salih Gürel deu informações importantes sobre o assunto. O esquecimento, que é um dos maiores problemas da nossa época, começou a se manifestar não apenas em idades mais avançadas, mas também em jovens devido a uma vida estressante, ambiente de trabalho agitado, poluição do ar, fatores ambientais e hábitos alimentares errados.
Esquecimento; É um quadro clínico permanente e muitas vezes progressivo em termos de seu curso natural, que causa a deterioração de mais de uma área cognitiva sem turvação da consciência como resultado de danos ao sistema nervoso central adulto por motivos adquiridos e atividades relacionadas de a vida diária não pode continuar no mesmo nível de antes. A perda de habilidades cognitivas como memória, atenção, habilidades de linguagem e funções visuo-espaciais é a imagem que encontramos no esquecimento.
As causas do esquecimento podem ser muitas, como deficiências hormonais e deficiências vitamínicas (vitaminas D e B12) e a depressão grave também é uma das causas do esquecimento.
Carnes vermelhas, peixes ricos em ácidos graxos ômega-3, avelãs e nozes, mirtilos e chocolate amargo, tomate, espinafre, canela e romã em termos de ácidos graxos ômega-3 estão entre os alimentos bons para o esquecimento.
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