7 dicas eficazes contra o vício em tela em crianças

Alguns problemas de saúde podem ocorrer em crianças devido ao uso descontrolado de tais dispositivos tecnológicos. Acıbadem Altunizade Hospital Especialista em Neurologia Pediátrica Assoc. Dr. A Hepsen Mine Serin alerta os pais neste momento que crianças em idade escolar podem se tornar viciadas em tela, então algumas regras devem ser estabelecidas fazendo um plano com seus filhos. Associação Dr. Hepsen Mine Serin falou sobre os problemas causados ​​pelo vício em tela em crianças que aumentaram durante as férias de verão, e deu importantes alertas e sugestões aos pais.

Hoje, com o rápido desenvolvimento da tecnologia, o uso de dispositivos portáteis e de fácil acesso vem aumentando a cada dia na infância. Acıbadem Altunizade Hospital Especialista em Neurologia Pediátrica Assoc. Dr. A Hepsen Mine Serin afirma que as crianças usam mais os dispositivos móveis para se divertir, jogar ou assistir a vídeos; Ele diz que o aumento da exposição à tela também traz alguns riscos para o desenvolvimento das crianças. Ressaltando que as crianças não devem ser expostas às telas, principalmente até os 18 meses de idade, e que o tempo gasto em frente à tela na primeira infância deve ser limitado a no máximo uma hora por dia, Assoc. Dr. Hepsen Mine Serin “Em 2019, a Organização Mundial da Saúde publicou diretrizes sobre atividade física saudável, comportamento sedentário (inatividade) e sono em crianças menores de 5 anos, enfatizando que crianças menores de 1 ano não devem ser expostas a telas. A exposição intensa à tela afeta negativamente o desenvolvimento cognitivo, físico e psicossocial das crianças. diz.

Associação Dr. Hepsen Mine Serin fala: “Os trabalhos realizados; demonstraram que a longa exposição à tela causa atrasos nos domínios cognitivo, de linguagem e social/emocional. Novamente, há publicações na literatura mostrando que a exposição intensa à tela está associada ao autismo. Diminuição da atividade física com exposição prolongada à tela em crianças mais velhas e a tendência a alimentos não saudáveis ​​e prontos para o consumo causam obesidade; Ficar muito tempo sentado em frente à tela causa distúrbios de postura e provoca distúrbios musculoesqueléticos como dores nos ombros, nas costas e na região lombar. Também causa problemas como problemas de visão, dores de cabeça e aumento do risco de convulsões, além de distúrbios do sono, problemas de atenção e comportamentos agressivos. “

A exposição prolongada à tela pode levar a muitas situações negativas, como fobia social, problemas acadêmicos, bullying entre pares e bullying no mundo virtual (cyberbullying), especialmente durante a adolescência, fazendo com que os jovens fiquem sozinhos. Associação Dr. Hepsen Mine Serin “A falha da família em limitar o uso da Internet por seus filhos leva a uma diminuição na comunicação com a família e amigos no mundo real, resultando em um aumento da ansiedade social. Os jovens que enfrentam esses problemas estão aumentando dia a dia.” Ele alerta as famílias.

Associação de Especialistas em Neurologia Infantil. Dr. A Hepsen Mine Serin dá as seguintes sugestões às famílias contra o vício em tela em crianças;

1. Regule o tempo de tela, o conteúdo, o tempo e a localização das crianças.
2. Mantenha as crianças com menos de dois anos afastadas do ecrã. Nunca dê um celular ou tablet em suas mãos.
3. Não permita o uso da tela durante as refeições e por uma hora antes de dormir.
4. Ao passar o tempo com a criança, certifique-se de que a televisão não esteja ligada em segundo plano.
5. Dê importância aos padrões de sono e atividades físicas, que são necessários para o desenvolvimento saudável.
6. Tome as precauções necessárias para impedir o acesso a sites com conteúdo perigoso ou inadequado.
7. Colabore com seu filho explicando o motivo das precauções a serem tomadas em relação ao uso da tela e da internet.