Do Memorial Ankara Hospital, Departamento de Obstetrícia e Ginecologia, Op. Dr. Figen Beşyaprak deu informações sobre a síndrome da tensão pré-menstrual e métodos de tratamento.
A maioria das mulheres experimenta problemas fisiológicos e psicológicos antes da menstruação. A Síndrome Pré-Menstrual (SPM), também conhecida como síndrome da tensão pré-menstrual na sociedade, afeta negativamente o cotidiano das mulheres. As queixas enfrentadas pelas mulheres com a síndrome também podem diferir de acordo com o local de moradia.
Enquanto os sintomas psicológicos são mais comuns naqueles que vivem na vida urbana, os achados físicos são mais proeminentes naqueles que vivem na vida natural nas áreas rurais. Os efeitos negativos da TPM podem ser aliviados com mudanças no estilo de vida e medicamentos.
Afeta 80% das mulheres
Beijo. Dr. Beşyaprak, “Síndrome Pré-Menstrual (TPM), que afeta cerca de 80% da população feminina no mundo, geralmente começa após a fase de ovulação e continua até o sangramento menstrual. Os sintomas, que são leves na maioria das mulheres, são graves em mulheres que estão no percentil 5. Nos casos em que os sintomas são muito graves, é chamado de transtorno psiquiátrico com o nome de “Transtorno disfórico pré-menstrual ou transtorno da fase lútea tardia”. fez uma declaração.
A sensibilidade às alterações hormonais está entre as causas.
Beijo. Dr. Beşyaprak, embora a causa desta síndrome não tenha sido determinada exatamente; Ele afirmou que a hipótese de sensibilidade no sistema nervoso central foi apontada como motivo nos estudos atuais. A causa da TPM; É visto como a hipersensibilidade do corpo às mudanças normais nos hormônios, em vez do desequilíbrio dos hormônios que ocorrem nas mulheres durante esse período. Nas mulheres sensíveis às alterações hormonais, esta situação deve-se a muitos fatores e pode ser parcialmente transmitida geneticamente.
Os sintomas físicos e mentais aparecem
Os sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual observados em mulheres em idade reprodutiva, que é o período menstrual regular mais comum; Mencionando que é classificado como espiritual, comportamental e físico, Op. Dr. Beşyaprak disse: “Entre os sintomas mentais e comportamentais; depressão, fraqueza, desejo excessivo de dormir, aumento do desejo sexual, nervosismo, tensão, ansiedade e falta de atenção, alterações do apetite e desejos por comida. Os sintomas físicos incluem aumento e sensibilidade dos seios, edema, dor de cabeça, constipação e diarréia, sede excessiva, acne na pele e dor abdominal. ele disse.
Abordagens psicológicas e tratamentos medicamentosos podem ser aplicados
Beijo. Dr. Beşyaprak afirmou que o principal objetivo do tratamento da TPM é reduzir os sintomas e aumentar a qualidade de vida da pessoa, e afirmou que o tratamento da doença é examinado sob duas vertentes: medicamentos e abordagens psicológicas.
Abordagens psicológicas: Medidas de psicoeducação e modificação do estilo de vida geralmente são suficientes para mulheres com sintomas leves. No entanto, exercícios, relaxamento e terapia cognitivo-comportamental são recomendados.
Pílulas anticoncepcionais: Se os sintomas pré-menstruais da paciente começaram ou pioraram após o uso de contraceptivos, é útil mudar para outra preparação ou usar outro método contraceptivo.
Medicamento: Os medicamentos mais utilizados na síndrome da tensão pré-menstrual (SPM) são os antidepressivos do grupo dos inibidores da recaptação da serotonina, que atuam sobre a serotonina, que se acredita ser eficaz também na fisiopatologia.
Terapia Hormonal: Um dos tratamentos biológicos utilizados na TPM são os tratamentos hormonais. As estratégias de terapia hormonal baseiam-se no fato de os sintomas pré-menstruais estarem relacionados às alterações hormonais do ciclo menstrual, e na maioria delas o objetivo é suprimir a ovulação.
Mudanças nutricionais e de estilo de vida: Alguns suplementos alimentares também são recomendados na TPM. No entanto, há pouca evidência científica para mostrar que esses suplementos são eficazes, com algumas exceções. Suplementos de vitamina B6, magnésio, cálcio e vitamina D são recomendados para esses pacientes. Agentes promissores incluem suplementação de cálcio, suplementação de vitamina B6 (piridoxina), B1 e vitamina E, dieta de carboidratos complexos e uso de vitex agnus castus, especialmente se a dor pélvica for acompanhada. Uma diminuição nos sintomas psiquiátricos foi encontrada em mulheres que tomaram 80 mg de vitamina B6 diariamente.
Você pode passar a síndrome da tensão pré-menstrual mais facilmente com estas sugestões:
Os portadores de 1-PMS devem primeiro mudar seu estilo de vida e diferenciar seus hábitos.
2- Consumos como álcool, cigarros, sal, café e açúcar devem ser evitados ou restringidos.
3- Um estilo de vida ativo deve ser adotado, atividades físicas devem ser feitas regularmente.
4-Além do consumo como alimento, vitaminas e minerais devem ser tomados como suplementos.
5- O padrão de sono deve ser estável, os horários de dormir e acordar não devem ser alterados tanto quanto possível e a qualidade do sono deve ser assegurada.
6- Para desviar a atenção dos sintomas da TPM e reduzir o estresse, a participação em atividades sociais deve ser assegurada e esforços devem ser feitos em diferentes áreas.
7- Para se livrar do inchaço que ocorre durante a TPM, beba bastante água e cuide de uma alimentação balanceada, se necessário, deve-se iniciar pílulas anticoncepcionais para diminuir as alterações hormonais.
8-Os sintomas de alguns distúrbios, como síndrome da fadiga crônica, distúrbios da tireoide, distúrbios do humor, como depressão e ansiedade, podem se assemelhar à síndrome da tensão pré-menstrual. Para fazer o diagnóstico diferencial dessas doenças, alguns exames devem ser realizados e os tratamentos devem ser aplicados de acordo.
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