Além da escoliose, frequentemente encontramos achados de corcunda (cifose) em nossos pacientes que vieram recentemente com queixas de distúrbios posturais. Embora as famílias possam ver a curvatura da coluna (escoliose) com mais facilidade, elas podem perder os sinais de cifose. A queixa mais comum que ouvimos aqui é que a cabeça está para frente e a criança está constantemente cansada.
O fisioterapeuta especialista Altan Yalım, do Centro de Fisioterapia do Therapy Sport Center, deu informações sobre o perigo oculto da corcunda (cifose) na nova geração e disse:
“Tanto o uso excessivo do celular, a falta de atividade esportiva e o uso excessivo de crianças para casa pela pandemia podem ser citados como fontes para esse problema. Se os ombros estão introvertidos, o pescoço está para frente, as costas são arredondadas e a criança tem dificuldade em ficar em pé, deve-se procurar ajuda profissional. A incidência de cifose em meninas é muito maior do que em meninos. O importante aqui é o ângulo da cifose, ângulos de até 45 graus podem ser curados com tratamento adequado, enquanto até a cirurgia pode ser necessária em ângulos mais altos. disse.
O fisioterapeuta especialista Altan Yalım falou sobre as placas simples de prevenção da jubarte (cifose):
1- É importante alertar a criança sobre a postura ereta e se acostumar com ela, mas o mais importante aqui é fazê-la corretamente sem deixar a criança mais deprimida.
2-É importante levar a mochila escolar nas costas como mochila, não no ombro. Isso fortalece os músculos das costas e evita que a criança se incline para a frente.
3- A altura das carteiras escolares deve ser de acordo com a altura da criança. A criança não deve ficar horas inclinada para a frente.
4- Proporcionar hábitos esportivos regulares, direcionar a criança para esportes como natação ou atletismo fortalece a postura geral e os músculos.
5-A nutrição adequada e o consumo de líquidos também são importantes para a postura. Quanto mais fortes os ossos, mais ereto o corpo. O cálcio e a vitamina D são os suportes ósseos mais importantes.
6-A falta de autoconfiança da criança também pode afetar sua postura criando introversão, e é importante apoiá-la nesse sentido.
As barras de 7 portas podem ser as ferramentas de exercício mais adequadas em casa para a cifose. Não só fortalece os braços e os músculos das costas, mas também cria um efeito de tração.
8- Deve-se saber que a cifose pode ser curada com diagnóstico precoce e tratamento adequado.
Seja o primeiro a comentar