A especialista em nutrição e dieta do Anadolu Health Center, Tuba Örnek, falou sobre os benefícios das uvas, dizendo que as uvas, um dos tipos de frutas mais antigas, são uma poderosa fonte de antioxidantes.
dite. Tuba Örnek disse: “Além de serem ricas em vitaminas e potássio, as uvas também têm um efeito muito positivo no estresse. No entanto, de acordo com pesquisas sobre a saúde do cérebro, reduz o risco de doenças como Alzheimer e Parkinson. Consumir uvas com frequência durante a temporada é importante para uma imunidade forte e uma mente mais vigorosa.
A uva é muito benéfica para a saúde graças ao seu rico conteúdo nutricional. Afirmando que as uvas têm um efeito positivo no cérebro quando consumidas regularmente e na estação, a especialista em nutrição e dieta do Anadolu Health Center Tuba Örnek disse: “Ela pode reduzir o risco de doenças cerebrais, como Alzheimer e Parkinson, que podem ocorrer dependendo da idade. “Também afeta a estrutura celular, protege as células e estimula o gene SirT1, que está ligado a uma vida útil mais longa”.
dite. Lembrando que se as uvas forem consumidas regularmente, a amostra previne o crescimento de células cancerígenas, “Os ingredientes ativos das uvas protegem contra o câncer. Pode reduzir a inflamação no corpo e prevenir danos cognitivos, comportamentais e bioquímicos. Além disso, o fato de as uvas serem pobres em sódio e ricas em potássio garante o equilíbrio ideal da pressão arterial e protege contra doenças cardíacas.
Exemplo de tuba; Ele acrescentou que as uvas também afetam positivamente a saúde óssea graças aos minerais como vitamina K, cálcio, magnésio e potássio, e que também ajuda a adormecer graças ao seu conteúdo.
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