Hipertensão e diabetes provocam insuficiência renal!

Diabetes e hipertensão se destacam como as causas mais importantes de insuficiência renal crônica. Quanto maior a ingestão de sal, maior o risco de hipertensão. Como resultado, o consumo excessivo de sal também danifica os rins. O Praticante do Departamento de Nefrologia do Near East University Hospital Dr. Rana Ömürova diz que mudanças no estilo de vida, como restrição de sal, exercícios regulares e perda de peso, são eficazes na prevenção da insuficiência renal crônica.

A insuficiência renal pode progredir como aguda e crônica. A insuficiência renal aguda é um distúrbio súbito de curto prazo, como semanas e dias, enquanto os distúrbios do trabalho renal com duração superior a 3 meses são considerados crônicos. Embora a insuficiência renal aguda muitas vezes possa ser regulada, a insuficiência crônica pode ser progressiva e permanente.

Hipertensão e diabetes desencadeiam insuficiência renal! Tocando na importância da prevenção e do tratamento, principalmente da insuficiência renal crônica, o Dr. Rana Ömürova ressalta que a insuficiência renal pode ter consequências graves que podem afetar todos os órgãos.

Hipertensão e diabetes, causa da insuficiência renal

Diabetes e hipertensão são as principais causas de insuficiência renal crônica. Em outras palavras, 60% das insuficiências renais crônicas são causadas por esses dois problemas de saúde. Essas doenças estão intimamente relacionadas ao uso excessivo de sal. Dr. Rana Ömürova lista outras causas de insuficiência renal como inflamações renais chamadas nefrite, infecções do trato urinário, doenças de cálculos, doenças genéticas e doenças císticas do rim.

Dicas para ajudar a reduzir a ingestão de sal

Mencionando que o consumo excessivo de sal aumenta a pressão arterial e danifica os rins ao aumentar a pressão nas veias, o Dr. Rana Ömürova lista suas dicas para reduzir o consumo de sal da seguinte forma; “Diminua gradualmente a quantidade de sal que você usa enquanto cozinha, sua boca se acostumará a menos sal com o tempo. Em vez de sal, use uma variedade de temperos, como endro, salsa, limão e alho para dar sabor às suas refeições. Retire o sal e os molhos salgados da sua mesa para que seus filhos não desenvolvam o hábito de adicionar sal às suas refeições. Certifique-se de ler o rótulo dos alimentos prontos para o consumo antes de comprar. Escolha aqueles com menos sal. Antes de consumir alimentos como picles, alimentos enlatados, folhas em conserva, azeitonas e queijo, certifique-se de lavá-los ou mergulhá-los em água. Consuma mais vegetais e frutas frescas.”