O que deve ser feito para prevenir resfriados?

Assoc Especialista em Doenças do Nariz e da Garganta. Yavuz Selim Yıldırım deu informações importantes sobre o assunto. Com o resfriamento do clima, a frequência de infecções do trato respiratório superior aumentou, a razão para isso é que as doenças virais do trato respiratório superior transmitidas com frequência são facilmente transmitidas e espalhadas. Como as mudanças de temperatura são mais nesta estação, as pessoas passam mais tempo em áreas fechadas, por isso é transmitida para as pessoas muito rapidamente em áreas públicas, pode se espalhar rapidamente de pessoa para pessoa em escolas, metrôs, shopping centers, veículos de transporte público e ambientes de trabalho.

Manifesta-se com muitos sintomas como tosse, dor de garganta, congestão nasal, espirros, fraqueza, fadiga, dores nas articulações, sudorese, boca seca, corrimento nasal, dificuldade em engolir, lacrimejamento e lacrimejamento.

Como é transmitido?

Normalmente, as crianças pegam a doença da escola e trazem para a família e infectam. Mais tarde, a mãe ou o pai leva a doença para o local de trabalho e infecta os colegas, os irmãos levam para outras escolas e infectam os colegas. se espalha rapidamente.
As crianças são mais afetadas por infecções do trato respiratório superior e, em seguida, os idosos.

A primeira intervenção na infecção do trato respiratório superior é abrir a congestão nasal.Quando a obstrução nasal não é aberta, a frequência de dor de garganta, boca seca e infecções de garganta devido à respiração bucal aumenta. aparece em quantidade.

Novamente, como resultado da congestão nasal, a descarga do nariz causa a propagação da doença pela tosse.
congestão nasal, dor de garganta, corrimento nasal, tosse leve, é chamado de resfriado.

Para proteger adultos e crianças, cumprir as regras gerais de higiene, ficar longe de pessoas doentes, fechar a boca e o nariz ao tossir e espirrar são precauções gerais que todos devem seguir.

Beber bastante líquido é recomendado, pois facilita a excreção de vírus.Substâncias naturais como sálvia, tília e mel aceleram a cicatrização. Consumir alimentos naturais contendo antioxidantes, sopa de trote, caldo de galinha e consumir alimentos como frutas cítricas, ricas em vitaminas, aceleram a cicatrização.

Como ficamos menos doentes?

Doç.Dr.Yavuz Selim Yıldırım disse: “Especialmente, crianças e adultos com congestão nasal grave ficam mais doentes com uma infecção leve. Alergias nasais, adenóides em crianças, curvaturas na concha e cavidade nasal em adultos fazem com que as infecções do trato respiratório superior se curem mais tarde e durem mais.

O que deve ser feito para ser protegido?

• As pessoas doentes precisam fazer um esforço para não infectar outras pessoas com sua doença.
• É necessário consumir frutas cítricas e alimentos naturais que estimulam o sistema imunológico, conhecidos como lojas de vitaminas específicas para o inverno.
• Se tivermos a doença, devemos tentar manter o nariz aberto para a primeira intervenção.
• Se você está constantemente doente, você precisa ser examinado por um otorrinolaringologista.
• É necessário vestir-se adequadamente para o inverno, comer e dormir.