Acibadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Especialista em Oftalmologia Hospitalar Dr. O professor İbrahim Şahbaz fez uma declaração sobre o aumento do risco de miopia em crianças.
Acibadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Especialista em Oftalmologia Hospitalar Dr. O palestrante İbrahim Şahbaz destacou que especialmente a miopia, ou seja, o problema da hipermetropia é visto com muito mais frequência em crianças com a pandemia de Covid: “As crianças de hoje cresceram em um mundo cercado por dispositivos digitais com a pandemia. O aumento dos hábitos de uso de dispositivos digitais com telas e passar menos tempo ao ar livre tornaram-se uma ameaça à saúde ocular das crianças. A miopia, que é a visão mais comum principalmente entre as doenças oculares, passou a ser vista com frequência cada vez maior em crianças com a pandemia. disse.
dr. O membro do corpo docente İbrahim Şahbaz alertou por muito tempo contra o uso de telas digitais.
Shahbaz disse: “A miopia é considerada um dos problemas de saúde mais importantes em todo o mundo atualmente. Afirma-se que aproximadamente 2,5 bilhões de pessoas no mundo têm miopia. A Organização Mundial da Saúde prevê que esse número chegue a 2050 bilhões até 4,8. O mecanismo de formação da miopia com o uso de uma tela digital ainda não é totalmente conhecido. No entanto, acredita-se que o contato visual próximo com uma tela digital por muito tempo e o uso de dispositivos de tela eletrônica causem miopia. Acomadação, ou seja, o esforço de captar imagens que mudam rapidamente na tela durante o processo de autorregulação do olho para focalizar um objeto faz com que o músculo ciliar, que traz os objetos para o foco da retina, se contraia constantemente. Como resultado desse quadro, sugere-se que o intraocular, ou seja, o aumento da pressão intraocular, do cristalino com aumento de espessura, causará a formação de miopia no olho. Acredita-se que a adaptação excessiva (olhar de perto por muito tempo) causa o alongamento da esclera, que é a parte do olho que parece ser de cor branca, e afeta o alongamento axial do olho, que garante o desenvolvimento perfeito do olho, levando assim à miopia.” usou suas declarações.
dr. O membro do corpo docente İbrahim Şahbaz enfatizou que os dispositivos digitais ressecam os olhos.
Outro problema importante criado pelo uso excessivo de dispositivos digitais é que pode levar ao desenvolvimento de 'olho seco'. Oftalmologista Dra. O professor İbrahim Şahbaz afirmou que normalmente piscamos os olhos de 17 a 26 vezes por minuto: “No entanto, o número de piscadas diminui para uma média de 4 a 12 piscadas por minuto para quem usa computadores com frequência. Com isso, a evaporação da camada lacrimal, que limpa, hidrata e remove corpos estranhos e substâncias que possam causar irritação do olho, aumenta e a camada lacrimal não consegue se renovar devido ao piscar baixo. Além disso, a quantidade de evaporação nas lágrimas aumenta. Tudo isso resulta em olhos secos ou aumento de queixas anteriores", disse.
dr. O membro do corpo docente Şahbaz falou sobre a importância de as crianças passarem tempo ao ar livre.
Além de passar muito tempo em frente aos aparelhos digitais, a falta de atividades ao ar livre está entre os principais fatores que afetam negativamente a saúde ocular. dr. O palestrante İbrahim Şahbaz disse: “Passar o tempo ao ar livre é muito importante porque afeta positivamente o ritmo biológico e os equilíbrios hormonais. A exposição à luz ultravioleta ao ar livre aumenta a liberação de dopamina. Isso reduz o crescimento do comprimento do olho, o que causa o desenvolvimento de miopia no olho. Portanto, é muito importante para a saúde ocular das crianças passar um tempo ao ar livre regularmente todos os dias. disse.
dr. O membro do corpo docente Şahbaz enfatizou que a educação eletrônica não deve ser mais do que 30% da educação total e fez a seguinte declaração:
“Deve-se notar que o trabalho de casa usando dispositivos eletrônicos não deve ser superior a 20 minutos por dia. Como requisito da regra 20/20/20, é extremamente importante que as crianças afastem os olhos da tela por 20 segundos a cada 20 minutos e olhem a 6 metros de distância enquanto fazem a lição de casa. Além disso, limitar o tempo de jogo na tela digital, desenvolver uma restrição apropriada à idade e prevenir o excesso de jogos de vídeo online são outras medidas que devem ser tomadas.”
O cumprimento das regras recomendadas no uso de aparelhos com telas digitais e na iluminação do ambiente é de grande importância para o desenvolvimento ocular e saúde ocular das crianças, principalmente no período de desenvolvimento. Oftalmologista Dra. O membro do corpo docente İbrahim Şahbaz lista 5 regras importantes a serem consideradas para proteger a saúde ocular das crianças da seguinte forma:
“É muito importante que seu filho aplique a regra 20/20/20 contra cansaço visual e ressecamento. Ou seja, a cada 20 minutos, ele deve olhar além de 20 pés e 20 pés (cerca de 6 metros) por XNUMX segundos. Após este período ser repetido três vezes, recomenda-se uma pausa de uma hora.
Também é de grande importância cumprir a regra 30-60-300 na posição das telas digitais. Recomenda-se que o telemóvel esteja a 30 cm de distância, o computador a 60 cm e a televisão a 300 cm.
Certifique-se de que a tela esteja 15 a 20 graus abaixo do nível dos olhos.
Certifique-se de que a luz ambiente seja indireta, homogênea e amarela.
Também é recomendado proteger os olhos do seu filho da luz azul de dispositivos digitais. Você pode tomar medidas como óculos com filtros de luz azul, aplicativos que filtram a luz azul em telas digitais.”
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