Alimentos que Protegem o Fígado! Então, quais são esses alimentos?

Dr.Fevzi Özgönül deu informações importantes sobre o assunto. Na ausência ou perda da função do fígado, suas funções podem ser mantidas por um curto período de tempo com diálise. Mas na ausência prolongada da função hepática, não há como compensar.

O Dr. Fevzi Özgönül disse: 'O fígado, que é um dos maiores órgãos, tem tarefas vitais, como a absorção de vitaminas e minerais ingeridos com alimentos e a limpeza de substâncias nocivas no corpo.

O uso regular de álcool e o consumo de alimentos excessivamente gordurosos podem levar a doenças do fígado, como fígado gorduroso, hepatite e cirrose. O primeiro passo para a saúde do fígado deve ser um programa de dieta balanceada em que os alimentos consumidos sejam cuidadosamente selecionados. Os alimentos certos limpam e protegem o fígado com seus efeitos antioxidantes.

Então, quais são esses alimentos?

alho: Ao ativar as enzimas hepáticas, ele suporta a excreção de toxinas do corpo. Ele fornece desintoxicação do fígado com seu conteúdo de alicina, que é uma substância à base de enxofre.

Beterraba vermelha e cenoura: Ambos contêm beta-caroteno e melhoram a função hepática. A beterraba desempenha um papel na limpeza de metais pesados ​​do corpo.

Maçã: Contém alto teor de fibras e auxilia na excreção de toxinas no sistema digestivo, facilitando assim o fígado.

Brócolis e couve-flor: Proporciona forte desintoxicação com seu conteúdo de enxofre e auxilia o fígado no processo de excreção de substâncias anrogênicas e toxinas com seu conteúdo de glucosinolato.

Alcachofra: Suporta a produção de enzimas, auxilia na reparação das células do fígado e evita a lubrificação.

Cúrcuma: Fortalece o fígado e facilita a digestão das gorduras.

gengibre: Em pesquisa publicada no World Journal of Sagtroenterology em 2011, foi revelado que o gengibre protege e trata o fígado gorduroso.

Vegetais com folhas verdes escuras: Os vegetais de folhas escuras, como espinafre, rúcula, agrião e acelga, têm a capacidade de absorver as toxinas ambientais acumuladas no corpo, graças ao seu alto teor de clorofila. Da mesma forma, eles apoiam o fígado contra metais pesados ​​e produtos químicos.