Sugestões para lidar com o transtorno de ansiedade

Dicas para lidar com o transtorno de ansiedade
Sugestões para lidar com o transtorno de ansiedade

Especialista do Departamento de Psiquiatria do Memorial Ankara Hospital. dr. Esengül Ekici deu informações sobre transtorno de ansiedade e seu tratamento. Na vida diária, todos podem se preocupar com diferentes questões. Um exame, um projeto a ser concluído, um problema de saúde, dificuldades financeiras, problemas com filhos ou outros familiares podem causar ansiedade. Uma quantidade adequada de ansiedade nos ajuda a estar preparados para lidar com problemas e alcançar nossos objetivos. Dizendo que tais ansiedades são geralmente leves e temporárias, Uz. dr. Esengül Ekici disse: “Embora seja normal sentir ansiedade na vida diária, se houver um excesso de gravidade, podemos falar de uma doença médica. Distinguir ansiedade anormal e transtorno de ansiedade é importante em termos de manutenção de uma vida saudável. Pessoas com transtornos de ansiedade podem sentir ansiedade e medo intensos e constantes, mesmo diante de situações encontradas na vida diária. ele disse.

Afirmando que as preocupações centradas no "agora" e na "área controlável" são preocupações saudáveis ​​e funcionais, Uz. dr. Esengül Ekici disse: “Por exemplo, um aluno que se preparava para o exame universitário disse: "De acordo com meu currículo, tenho que parar de assistir TV e estudar agora. Se eu não largar a TV, não vou estudar hoje” é uma preocupação saudável com uma situação voltada para o presente e na qual ela pode controlar. Mas “E se eu não passar no exame da universidade em junho? O que devo fazer se não conseguir entrar no departamento que desejo?" Preocupações orientadas para o "resultado" e relacionadas à "área de controle limitado" da pessoa são preocupações doentias e disfuncionais. Os transtornos de ansiedade são principalmente de tipo disfuncional, na forma de ansiedade persistente, excessiva e inapropriada ou percebendo sintomas somáticos emergentes como um fator de medo intenso. disse.

Chateado. dr. Esengül Ekici, Fatores genéticos, alterações na neuroquímica cerebral, traços de personalidade e eventos estressantes da vida desempenham um papel na formação de transtornos de ansiedade, que são examinados sob os subtítulos de "Transtorno de Ansiedade Generalizada", "Transtorno de Pânico", "Fobia Social ", "Fobias específicas" e "Transtorno de estresse pós-traumático". Os transtornos de ansiedade geralmente não têm uma causa única. Uma combinação de múltiplos fatores pode levar ao desenvolvimento de transtornos de ansiedade”.

Dizendo que o transtorno de ansiedade pode ser confundido com outras doenças, Uz. dr. Esengül Ekici descreveu os sintomas do transtorno de ansiedade da seguinte forma:

“Os sintomas do transtorno de ansiedade incluem inquietação, tensão, angústia, ansiedade, sensação de que algo ruim vai acontecer, medo irracional, foco no mal, cansaço fácil, dores musculares, sobressalto fácil, estado de alerta, palpitações, sensação de que você não consegue respirar , boca seca, tremor, ondas de calor, náusea, zumbido nos ouvidos, incapacidade de concentração, raiva e intolerância. Esses sintomas (especialmente sintomas somáticos) às vezes podem se manifestar como se houvesse outra doença física. Por esse motivo, as pessoas costumam se inscrever nos departamentos de hospitais, como serviços de emergência, doenças internas e cardiologia antes de um psiquiatra”.

Os transtornos de ansiedade estão entre os transtornos psiquiátricos que podem ser tratados. Além da avaliação psiquiátrica na primeira aplicação, Uz disse que, caso não tenha sido feito antes, exames e exames podem ser solicitados ao paciente para verificar se há outras doenças físicas. dr. Esengül Ekici disse: “A grande maioria das pessoas com transtornos de ansiedade se beneficia do tratamento. Tratamentos medicamentosos e psicoterapias ou ambos os métodos podem ser aplicados em conjunto. Qual tipo de tratamento é adequado para o paciente é determinado por uma decisão conjunta com o médico. Além disso, atividades como esportes regulares, hobbies e ioga ajudam a controlar os sintomas de ansiedade. usou suas declarações.

Os transtornos de ansiedade não tratados e crônicos podem causar os seguintes problemas na vida de uma pessoa:

  • Os transtornos de ansiedade causam um aumento das dificuldades na vida diária, no trabalho e na vida social de uma pessoa.
  • A ansiedade pode facilitar distúrbios de humor, como a depressão.
  • Pessoas com transtornos de ansiedade apresentam sintomas como dores musculares, dores no corpo e fadiga devido à tensão.
  • Devido aos sintomas de ansiedade, pode ser difícil focar e manter a atenção, podendo afetar negativamente o desempenho profissional da pessoa.
  • Nos transtornos de ansiedade, pensar no negativo de quase tudo, pensar que as coisas sempre vão dar errado, estar constantemente alerta de que coisas ruins vão acontecer pode causar um sentimento de fracasso, mais frágil e sem esperança.
  • Os sintomas de ansiedade que ocorrem na vida social podem fazer com que as pessoas não consigam fazer amigos, não consigam participar ativamente do ambiente social, timidez e evitação.

Seja o primeiro a comentar

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.


*