Mover-se é bom para os indivíduos, tanto fisiológica quanto psicologicamente. As atividades ao ar livre são particularmente benéficas para a saúde mental. O plogging está entre essas atividades e é uma ação importante não só individualmente, mas também social e ambientalmente. Plogging, plocka upp e jogga em sueco sözcüÉ uma palavra formada por clérigos. Plocka significa levantar e jogga significa correr. Então, “o que é plogging?” A resposta para a pergunta pode ser dada como a continuação da corrida ou caminhada, coletando os resíduos e lixo no meio ambiente. Considerando os benefícios físicos e ambientais dessa atividade, verifica-se que a adoção desse movimento por muitas pessoas pode desempenhar um papel importante na solução de problemas ambientais. Graças ao plogging, os indivíduos também podem limpar o ambiente enquanto movimentam seus corpos. Como é feito o plog? Qual é a conexão entre plogging e saúde ambiental?
Qual é o objetivo do plogging?
O movimento plogging atrai a atenção por sua natureza ambiental e individualidade. Oferece uma grande oportunidade para quem deseja tornar seus esportes diários benéficos para o meio ambiente, reduzindo os danos à natureza ao coletar resíduos de papel, vidro e plástico. Pela sua finalidade e fácil aplicabilidade, o plogging é uma atividade marcante para indivíduos que gostam de atuar, e que consideram seu dever mostrar consciência ao meio ambiente.
Ao manter o corpo e o espírito vigorosos, garante a limpeza do ambiente. Graças a esta ação, que adiciona limpeza ao movimento, a natureza é limpa por pessoas conscientes e, assim, o espaço vital necessário é aberto para as criaturas que vivem na natureza.
Como Plogar?
Plogging, como você pode ver, é uma atividade que permite que duas ações úteis sejam executadas juntas. Indivíduos que desejam ter um papel ativo nessa atividade perguntam "como plogging?" Eles querem saber a resposta para sua pergunta. Esta atividade é uma das atividades realizadas sem estar vinculada a uma regra e limitação, por isso será suficiente prestar atenção a apenas alguns detalhes.
Embora se pretenda uma ação que beneficie a natureza e o indivíduo, não seria correto realizar este trabalho sem providenciar higiene. A este respeito, as condições de higiene não devem ser ignoradas. Para garantir a higiene, é obrigatório o uso de luvas de látex, máscaras, desinfetantes e sacos de lixo. Depois de atendidas as condições higiênicas necessárias, o indivíduo é considerado pronto para plogging. Para poder se mover confortavelmente, deve-se dar preferência a tecidos flexíveis e roupas respiráveis. Escolher tênis de corrida em vez de um sapato normal proporciona um movimento muito mais confortável. Os indivíduos podem levar os itens de que precisam com uma bolsa suficientemente grande. Em comparação, até mesmo uma mochila pequena fará o trabalho e ajudará o indivíduo a carregar os itens que deseja levar consigo.
Os resíduos de papel, vidro e plástico recolhidos durante a plogging devem ser colocados em sacos separados. Os resíduos que são decompostos podem ser jogados em lixeiras com muito mais facilidade. Dentro do escopo da atividade, muitos movimentos como agachar, dobrar, caminhar, correr podem ser feitos. Se for a primeira vez, pode ser iniciado a partir do ambiente imediato. Desta forma, pode ser um exemplo para muitos indivíduos do bairro e esta atividade amiga do ambiente e da saúde pode tornar-se uma atividade que mais pessoas irão adotar.
Em que país surgiu o Plogging?
“Como surgiu o Plogging?” e “em que país o plogging se originou?” São perguntas que continuam em busca de respostas. Plogging é um movimento ambiental que começou na Suécia em 2016. Este movimento, que começou na Suécia, mostrou seu efeito em quase todos os países e foi dado como certo por indivíduos ambientalmente sensíveis. Os suecos, que procuravam uma solução eficaz para a crescente poluição ambiental, encontraram a solução com o movimento de limpeza que agregaram aos seus esportes.
Qual é a ligação entre plogging e saúde ambiental?
A poluição ambiental é uma ameaça crescente hoje. O plogging, que surgiu através das redes sociais e se espalhou dessa forma, é uma tendência que se tornou tendência para reduzir a poluição ambiental; É uma atividade bidirecional que considera a saúde ambiental, bem como a saúde física. Muitos resíduos que foram inconscientemente deixados para a natureza atingiram um nível que restringe a liberdade de vida de plantas e animais. Claro, antes de tudo, treinamentos individuais devem ser dados sobre o assunto, mas é necessário começar de algum lugar para eliminar os danos que foram causados \uXNUMXb\uXNUMXbà natureza até agora. Alguma redução desse dano tornou-se possível com o movimento plogging. É uma ótima atividade para quem considera a própria saúde e a saúde do meio ambiente uma ação ideal para quem ama o corpo e a natureza.
Plogging emagrece?
Indivíduos que gostam de se movimentar buscam obter a melhor eficiência dos movimentos que praticam. Isso levanta a questão da queima de calorias. O plogging torna as ações de caminhada e corrida muito melhores. Indivíduos que têm que se curvar e agachar constantemente durante a coleta de resíduos no solo, naturalmente, têm a oportunidade de alcançar muito mais do que a eficiência obtida em uma corrida ou caminhada normal.
Esta é uma oportunidade imperdível para quem gosta de praticar esportes e faz disso uma parte importante de suas vidas. É facilmente possível ganhar muito mais eficiência do que um esporte normal. Uma aventura de plogging por apenas meia hora pode queimar cerca de 300 calorias para um indivíduo. Assim, as pessoas que cuidam da saúde e do peso podem contribuir para a limpeza da natureza e manter a forma. Como queima muitas calorias, fornece suporte positivo para o processo de perda de peso.
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