Hospital Acıbadem Bakırköy Especialista em Fisioterapia e Reabilitação Prof. dr. Şule Arslan deu informações sobre fibromialgia.
Especialista em Fisioterapia e Reabilitação Prof. dr. Şule Arslan afirmou que, embora ainda não exista uma solução definitiva para a fibromialgia, os sintomas podem ser controlados com vários métodos de tratamento: “As queixas observadas na fibromialgia podem diferir de pessoa para pessoa. Portanto, o tratamento é adaptado às necessidades do paciente. Além dos tratamentos personalizados, os ajustes nos hábitos de vida têm um papel fundamental no tratamento.” ele disse.
“5 chaves importantes para o tratamento da fibromialgia”
prof. dr. Şule Arslan explicou as 5 regras importantes às quais os pacientes com fibromialgia devem prestar atenção em seus hábitos de vida:
“Tente evitar o estresse físico e mental, pois pode agravar os sintomas.
A inatividade pode levar ao ganho de peso e ao aumento dos sintomas da fibromialgia. Portanto, evite uma vida sedentária.
Certifique-se de ficar em seu peso ideal. Porque o controle de peso pode ser eficaz na redução da gravidade da dor. Além disso, uma dieta anti-inflamatória pode reduzir alguns sintomas.
Crie o hábito de se exercitar regularmente. No entanto, a maioria dos pacientes com fibromialgia afirma que se sente muito cansada para se exercitar ou que sua dor aumenta quando se exercita. Esse problema pode ser observado em qualquer pessoa que tenha queixas de dor de longa data e inicie um programa de exercícios intensos. Portanto, você precisa evitar exercícios intensos. Não se esqueça que manter-se ativo e praticar exercícios regularmente é uma das etapas importantes do tratamento.
Prestar atenção à higiene do sono reduz o risco de exacerbação dos sintomas”.
Embora o motivo da formação da fibromialgia ainda não seja conhecido, o Prof. dr. Şule Arslan disse: "Embora os fatores que levam à doença não sejam totalmente elucidados, estudos mostram que genética, distúrbios do sono, distúrbios neuro-hormonais, infecção, personalidade perfeccionista e trauma físico ou emocional grave são eficazes na formação da sensibilidade central". ele disse.
“A dor regional torna-se generalizada ao longo do tempo”
Dor, fraqueza, distúrbios do sono, distúrbios cognitivos e alterações de humor são as queixas mais comuns na fibromialgia. Especialista em Fisioterapia e Reabilitação Prof. dr. Sule Arslan apontou que a gravidade dos sintomas pode mudar significativamente durante o curso da doença, acrescentando: “Além disso, a dor, que geralmente é regional no início, torna-se generalizada ao longo do tempo. A dor é frequentemente afetada por fatores como clima frio e úmido, insônia e estresse físico e mental. Embora não haja achados clínicos objetivos durante o exame físico, os pacientes se queixam de edema e alterações sensitivas nas articulações.
Um dos sintomas comuns da fibromialgia são os “distúrbios do sono”. Falta de sono reparador, despertares frequentes durante a noite, dificuldade em adormecer e acordar cansado pela manhã são sintomas comuns nos pacientes. Observando que dores de cabeça do tipo tensional ou enxaqueca também são comuns, o Prof. dr. Şule Arslan, “Sintomas alérgicos, olho seco, palpitações, falta de ar, períodos menstruais dolorosos, síndrome pré-menstrual, síndrome do intestino irritável, disfunção sexual, flutuações de peso, suores noturnos, dificuldade em engolir, síndrome das pernas inquietas, dor nas articulações da mandíbula e fadiga crônica síndrome É um dos problemas mais mencionados.
“O tratamento é personalizado”
Embora não haja tratamento definitivo para a fibromialgia hoje, os sintomas podem ser controlados. Especialista em Fisioterapia e Reabilitação Prof. dr. Ela continuou:
“Como parte do programa de tratamento em pacientes com fibromialgia, são recomendadas técnicas de mindfulness, modalidades de fisioterapia, acupuntura e programas de hidroterapia/balneoterapia de acordo com a condição clínica e as condições do paciente. Além disso, métodos de enfrentamento do estresse, higiene do sono e alimentação adequada são de grande importância no tratamento.
prof. dr. Sule Arslan apontou que os exercícios regulares são um dos pilares importantes do tratamento e disse: “Os estudos mostraram os efeitos benéficos dos exercícios aeróbicos, exercícios de fortalecimento e exercícios de flexibilidade em pacientes com fibromialgia. Caminhada, ciclismo, natação, hidroginástica, tai chi e ioga são outros exercícios eficazes que recomendamos.” disse.