Reitor fundador da Universidade de Üsküdar, psiquiatra Prof. dr. Nevzat Tarhan avaliou a importância da normalização pós-terremoto. Enfatizando a importância da normalização após eventos traumáticos, especialmente desastres naturais como terremotos, o Psiquiatra Prof. dr. Nevzat Tarhan chamou a atenção para a importância de adquirir habilidades de resolução de problemas.
Observando que é necessário definir primeiro o problema e depois determinar as possíveis soluções, Tarhan disse: “Depois é necessário tomar uma decisão e prosseguir nesse caminho de solução. Você não deve voltar mais e mais. Em vez de dizer estou arruinado, estou morto, estou acabado, é preciso praticar isso. Dor, dificuldades, problemas fazem parte do crescimento. No final destes, o crescimento já está emergindo. Para ele, o pior inimigo aqui é ser pessimista.” disse.
Observando que o ponto mais importante após desastres naturais, como terremotos, é atender às necessidades básicas, o Prof. dr. Nevzat Tarhan disse: “Antes de tudo, as necessidades básicas, como comida, bebida e abrigo, devem ser atendidas. Depois que suas necessidades básicas são atendidas, essa recuperação pós-traumática e o retorno ao normal são mais fáceis. Portanto, se as necessidades básicas forem atendidas, é preciso falar sobre a recuperação pós-traumática e o retorno à normalidade.” ele disse.
“O planejamento da gestão de desastres deve ser feito”
Tarhan apontou a importância de um plano de gerenciamento de desastres em relação ao que deve ser feito antes e depois do desastre e disse: “Existem planos para gerenciamento de desastres na literatura sobre desastres, o que fazer antes, durante e depois do desastre. É importante que esses planos sejam feitos pelas instituições relevantes e, em seguida, esses planos sejam implementados gradualmente. De acordo com este plano, deve haver um plano de resposta a desastres, um plano de recuperação na segunda etapa após o desastre e um plano de reconstrução na terceira etapa. usou suas declarações.
“Vimos que lições precisam ser aprendidas”
Enfatizando que as lições necessárias devem ser aprendidas sobre o resultado após os terremotos centrados em Kahramanmaraş que sufocaram todo o país, Tarhan disse:
“Vimos tudo isso, precisamos aprender algumas lições. Antes de um terremoto, um padrão, uma política deve ser estabelecida. As deficiências relacionadas a isso devem ser preenchidas. Se houver confiança de que as deficiências serão corrigidas, é fácil para as pessoas se recuperarem após o desastre. Depois desse desastre, precisamos rever nossa decisão repentina diária, a sensação de que nada vai acontecer conosco e essa cultura.”
Afirmando que especialmente para o esperado terremoto de Istambul, não apenas os administradores, mas também a sociedade têm responsabilidades, Tarhan disse: “Fazer um plano principalmente pelas instituições e o anúncio desse plano cria o sentimento básico de confiança nas pessoas. Para que este plano seja implementado, a sociedade deve aceitá-lo. A sociedade também precisa dar feedback sobre esta questão. Não vamos esperar isso apenas dos gerentes, todos nós precisamos ser sensíveis a essa questão.” disse.
“Todo mundo tem uma maneira diferente de lidar”
Expressando que após desastres, experiências traumáticas e de choque, cada um tem um método de enfrentamento de acordo com sua estrutura de personalidade, valores culturais e cultura local. dr. Nevzat Tarhan disse:
“Nas sociedades ocidentais, especialmente nos EUA, entre os veteranos que vêm com esse trauma de guerra, os casos mais pós-traumáticos tornam-se viciados em álcool. Ou seja, verifica-se que o alcoolismo é desenvolvido em um terço entre esses militares, ou seja, o uso do álcool é utilizado como forma de enfrentamento. Não é tão comum conosco. Outro método de enfrentamento é o comportamento de evitação. Em outras palavras, nunca falar sobre questões relacionadas a terremotos, nunca entrar nessas questões, ou seja, ignorá-las de certa forma. Isso também não é realista. O comportamento de evitar os fatos da vida quando ele aparece na frente dele, quando ele pensa sobre isso ou quando ele pergunta sobre a criança também não é muito saudável.”
“Abrigo mental do terceiro método de enfrentamento”
Salientando que o terceiro método de enfrentamento são as psicoterapias de terceira geração, Tarhan disse que esse é um método de enfrentamento religioso muito comum em nossa sociedade.
Observando que as pessoas se refugiam em crenças e valores elevados em situações como desastres naturais, onde não podem controlar e não são fortes o suficiente, Tarhan disse: “As psicoterapias de terceira geração têm 12 etapas. Uma delas é refugiar-se num poder superior, numa vontade superior, em situações que não se pode controlar ou modificar. Ou seja, ter um abrigo mental. Um evento aconteceu. Isso não é apenas um desastre como um terremoto, mas também um grande sentimento de raiva e vingança em eventos inesperados, como um acidente de trânsito. Esse rancor, raiva, sentimento de vingança não é algo para se carregar por toda a vida.” ele disse.
Expressando que se deve aceitar isso, Tarhan disse: 'Eu tenho que experimentar isso, então isso vai aparecer na minha linha de vida' e se concentrar em como administrá-lo. Portanto, é preciso se preparar para o pior cenário e aguardar o melhor cenário. A atenção plena sugere o seguinte: prepare-se para o pior cenário, mas espere pelo melhor cenário. Tenha um plano mental, um cenário do que você fará se a mesma coisa acontecer comigo novamente. Depois disso, espere pelo bom, não espere pelo cenário ruim. Tomem as devidas precauções, preparem-se para o inverno, esperem pelo verão. Estes são ensinamentos muito bonitos da sabedoria da Anatólia. Na atenção plena, a pessoa aprende as técnicas relacionadas a isso.” disse.
“As habilidades de resolução de problemas devem ser adquiridas”
Enfatizando a importância de adquirir habilidades de resolução de problemas, Tarhan fez as seguintes avaliações:
“É importante primeiro definir o problema e depois identificar possíveis soluções depois de defini-lo. Então você precisa tomar uma decisão e seguir em frente nesse caminho de solução. Você não deve voltar mais e mais. O que acontece quando a pessoa faz isso? É habilidades de resolução de problemas. É algo que realmente pode ser aplicado em qualquer evento da vida, trauma, experiência de choque, reprovação em um exame. Em vez de dizer que estou arruinado, estou morto, estou acabado. Dores, dificuldades, problemas fazem parte do crescimento. No final destes, o crescimento já está emergindo. Para ele, o pior inimigo aqui é ser pessimista.”
“Precisamos focar no futuro”
Afirmando que em casos como o trauma, não se deve ser pessimista e que lições devem ser aprendidas, o Prof. dr. Nevzat Tarhan, “Em tais eventos, 'Por quê?' Em vez de dizer 'O que devo fazer a seguir? O que devo fazer para que não volte a acontecer? Como devo traçar um caminho com sobreviventes e entes queridos?' Você precisa pensar e se concentrar neles. A pessoa tem que se precaver contra o cenário ruim, escrever um cenário bom, seguir nessa direção e traçar uma meta para si. Caso contrário, 60 minutos de 50 minutos serão gastos pensando nisso. Nenhum sistema nervoso e nenhuma alma podem suportar isso por muito tempo.” disse.
“Vamos superar esse período difícil também”
Observando que o período pós-terremoto é definitivamente um dos períodos mais difíceis da vida, Tarhan disse: “Este é um período difícil de nossas vidas. Assim como há outono, inverno, primavera e verão na vida humana, existem tais períodos na vida humana. Vamos superar esse período difícil de alguma forma. Como nos preparamos para o inverno e passamos o inverno confortavelmente. Também passaremos por esses períodos, mas a preparação é necessária. Se você não se preparar e tomar precauções quando chegar o inverno, terá dificuldades, assim na vida. Há momentos difíceis nesta vida também. Precisamos passar por esses períodos de alguma forma.” ele disse.
“O apoio social é muito importante durante o período de recuperação”
Tarhan afirmou que, se o senso de esperança e confiança das crianças for mantido alto, a recuperação será fácil, acrescentando que os adultos também têm um período de recuperação pós-traumático e o apoio social é muito importante durante esse período de recuperação.