Acıbadem Ataşehir Hospital Especialista em Cardiologia Prof. dr. Metin Gürsürer explicou como se proteger da gripe. Especialista em Cardiologia Prof. dr. Metin Gürsürer chamou a atenção para o fato de que não importa que tipo de doença do trato respiratório superior, como a gripe, possa causar um aumento na reação inflamatória no corpo, "a inflamação no corpo, que aumenta com a gripe em pessoas com doença cardíaca conhecida, pode também se tornam evidentes nos vasos do coração e desencadeiam um ataque cardíaco. Além de aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame, outro efeito das infecções virais é que elas podem causar inflamação no músculo cardíaco. Essa condição, que chamamos de miocardite aguda, pode ser observada não apenas em pacientes idosos, mas também em pacientes jovens. A miocardite não tratada também pode levar a problemas permanentes no músculo cardíaco.
“Certifique-se de tomar sua vacina contra a gripe”
Especialista em Cardiologia Prof. dr. Metin Gürsürer afirmou que as vacinas contra a gripe ajudam a reduzir a gravidade da doença e disse: “Leva de 2 a 3 semanas para a vacina contra a gripe mostrar seu efeito. Durante este período, quando o vírus é encontrado, a doença pode se desenvolver, pois não ocorre uma resposta de anticorpos. Portanto, é importante vacinar no início do outono, quando as epidemias não começam. No entanto, nunca é tarde para se vacinar contra a gripe, pois a gripe, que ocorre com maior taxa em fevereiro, continua até maio.
“Dê 10 passos por dia”
Salientando que a inatividade cria problemas na circulação sanguínea e no metabolismo energético, o Prof. dr. Metin Gürsürer disse: “Ele enfraquece o sistema imunológico, causando obesidade e constipação. Crie o hábito de dar 10 passos todos os dias para um corpo saudável.” usou as frases.
“Coma colorido”
prof. dr. Metin Gürsürer afirmou que a nutrição inadequada e desequilibrada enfraquece o sistema imunológico e disse: “Aumenta o risco de infecção. Não se esqueça de comer frutas e vegetais frescos, principalmente na estação, para manter sua imunidade forte. Além disso, evite dietas unilaterais e consuma os alimentos que a natureza lhe oferece de forma natural e equilibrada.” ele disse.
“Evite multidões”
Afirmando que os vírus podem ser transmitidos com muita facilidade porque ficam suspensos no ar em ambientes lotados e fechados, o Prof. dr. Metin Gürsürer disse: “Por esse motivo, fique longe de ambientes onde você pode ficar doente e isole-se se estiver doente. Se tiver que ficar dentro de casa, não se esqueça de usar uma máscara para cobrir a boca e o nariz. fez sua avaliação.
“Use sua medicação regularmente”
Afirmando que pessoas com doenças crônicas ou cardíacas devem usar seus medicamentos regularmente sem interromper os exames médicos, o Prof. dr. Metin Gürsürer disse que é possível superar mais facilmente os efeitos negativos que podem vir de fora, mantendo as doenças do coração ou de outros órgãos sob controle.
“Não use drogas indiscriminadamente”
prof. dr. Metin Gürsürer, afirmando que os medicamentos não devem ser usados sem consultar um médico, disse: “Remédios para resfriado podem interagir com outros medicamentos que você usa. Como resultado, problemas como aumento da pressão arterial e tratamento inadequado e desnecessário podem se desenvolver no uso inapropriado de antibióticos. deu avisos.
“Não se esqueça de descansar”
“O estresse intenso do trabalho e a fadiga extrema são os fatores que reduzem a resistência do corpo”, disse o Prof. dr. Metin Gürsürer, “Portanto, crie o hábito de fazer pausas para descanso durante o dia. Não negligencie dormir pelo menos 7-8 horas de qualidade para que a resistência do corpo seja suficiente.” disse.
“Lavar as mãos com frequência”
Explicando que as mãos entram em contato com vírus, bactérias e parasitas invisíveis como resultado de várias atividades ao longo do dia, o Prof. dr. Metin Gürsürer disse: “Lavar as mãos com frequência é uma das precauções mais importantes que você deve tomar. Cuide para lavar as mãos por pelo menos 20 segundos com bastante água e sabão. Em locais onde não há água e sabão, pode-se usar álcool, algum limpador antibacteriano ou lenços umedecidos.
“Ventile durante 5 minutos por hora”
prof. dr. Metin Gürsürer afirmou que o risco de infecção é maior em ambientes sem ar e disse: "Portanto, é de grande importância que você ventile seu ambiente regularmente por 5 minutos a cada hora". ele disse.
"Bebe muita água"
Expressando que é importante consumir água durante o dia, o Prof. dr. Metin Gürsürer disse: “No tempo frio, o ar nas salas fica mais seco com o efeito de dispositivos de aquecimento. Isso pode levar ao ressecamento do trato respiratório e sua irritação facilmente. Como resultado, o risco de desenvolver infecções do trato respiratório superior aumenta. Portanto, não deixe de consumir 2-2.5 litros de líquido, espalhando-o ao longo do dia.” concluiu seu discurso.