Chefe do Departamento de Cardiologia do Near East University Hospital, Prof. dr. Hamza Duygu fez uma declaração por ocasião da semana da Saúde do Coração. Ele disse que existem muitos riscos em doenças cardiovasculares, como tabagismo, dieta irregular, obesidade, consumo excessivo de álcool e estresse excessivo.
As doenças cardíacas são um dos problemas de saúde mais comuns atualmente devido a múltiplos fatores. Dizendo que estas são doenças devido a mais de um fator, o Chefe do Departamento de Cardiologia do Hospital Universitário do Oriente Próximo, Prof. Dr. Hamza Duygu disse que tabagismo, dieta irregular, obesidade, consumo excessivo de álcool e estresse excessivo estão entre os importantes fatores de risco para a saúde cardiovascular. prof. Dr. Duygu também afirmou que idade, sexo, fatores genéticos e étnicos estão entre os fatores de risco que prejudicam a saúde cardiovascular. Afirmando que idade, gênero, fatores genéticos e étnicos estão no grupo de fatores imutáveis, o Prof. Dr. Hamza Duygu afirmou que doenças cardíacas devido ao tabagismo, hábitos alimentares pouco saudáveis, distúrbios devido ao consumo excessivo de álcool, sedentarismo, obesidade, lipídios no sangue, pressão arterial e açúcar elevado no sangue são fatores de risco que podem ser corrigidos.
Novo estilo de vida afeta negativamente os hábitos alimentares
Afirmando que devido às rápidas mudanças trazidas pela vida moderna e pela tecnologia, o Prof. dr. Hamza Duygu afirmou que as pessoas estão se tornando menos ativas agora. Afirmando que o novo estilo de vida e hábitos alimentares estão muito afetados, o Prof. dr. Hamza Duygu afirmou que a nutrição neste período é baseada principalmente em alimentos de origem animal e disse: “As pessoas não consomem vegetais e frutas suficientes. Quando esta situação é combinada com a falta de atividade física, aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Nos últimos anos, a oclusão cardiovascular é mais comum na prática diária na década de vinte ou trinta. A razão mais importante para isso é o hábito de fumar. Além disso, diminuição da atividade física, ganho de peso, atenção insuficiente à alimentação e estresse estão entre os fatores contribuintes.
Alimentação saudável é importante para a saúde do coração
Afirmando que hábitos alimentares regulares são de grande importância na proteção da saúde do coração, o Prof. dr. Hamza Duygu disse que com uma dieta regular e saudável, os fatores de risco que causam doenças cardiovasculares podem ser evitados. prof. dr. Declarações de emoção, “Com uma alimentação saudável, é possível retardar e reduzir o desenvolvimento de sobrepeso, colesterol alto, diabetes e pressão alta, fatores de risco que causam doenças cardiovasculares. A dieta de estilo ocidental e os hábitos de fast food estão aumentando na sociedade. Esta situação só pode ser combatida visando uma vida saudável.
Dieta regular reduz o risco de doenças cardiovasculares
Afirmando que o padrão alimentar começou a se estabelecer desde a infância, o Prof. dr. Hamza Duygu afirmou que o risco de doenças cardiovasculares na sociedade pode ser reduzido com o estabelecimento de hábitos alimentares saudáveis a partir dessa idade. Dizendo que o consumo excessivo de calorias e sal deve ser evitado, as gorduras animais devem ser reduzidas e deve ser adotado um padrão alimentar em que se deve consumir mais óleos vegetais, vegetais frescos, alimentos ricos em fibras e peixes. dr. Duygu disse que as mortes por doenças cardiovasculares são menos comuns em regiões onde o consumo de azeite e peixe é maior. prof. dr. Hamza Duygu disse: “Menos de 30% da energia total consumida deve ser obtida de gorduras animais. Outra questão que deve ser priorizada é o combate à obesidade e à falta de movimento, responsáveis pelo aumento alarmante da incidência de diabetes. A luta que precisa ser travada em nível comunitário sobre essa questão pode ser realizada através da conscientização por meio da educação. Além das aulas de atividade física nas escolas, também deve ser ministrada educação nutricional. Nas escolas, os alunos devem ter a oportunidade de fazer educação física por 1 hora por dia. Aumentar o número e a qualidade dos centros onde os adultos podem fazer educação física deve ser apoiado pelo estado.
O tabagismo é o fator de risco mais importante para doenças cardiovasculares
Afirmando que o tabagismo é um dos fatores de risco mais importantes nas doenças cardiovasculares, o Prof. dr. Hamza Duygu afirmou que o consumo de cigarro causa muitas doenças junto com a oclusão cardiovascular. prof. dr. Duygu disse: “Infelizmente, o consumo de cigarros rouba vinte anos de nossas vidas. Causa muitas doenças, especialmente doenças cardiovasculares. Portanto, os fumantes devem abandonar esses hábitos. Assim como o fumo ativo, o fumo passivo também é muito importante. As pessoas definitivamente devem ficar longe do ambiente de fumar.
50% dos fumantes morrem por causa disso
Afirmando que 50% dos fumantes regulares são perdidos devido ao consumo de cigarros, o Prof. Dr. Hamza Duygu afirmou que aproximadamente metade dessas mortes são vistas no grupo de meia-idade. Afirmando que a quantidade de cigarros fumados está diretamente relacionada a doenças cardiovasculares, câncer e doenças do sistema respiratório, o Prof. Dr. Duygu afirmou que existem riscos semelhantes no tabagismo passivo. Afirmando que o primeiro passo na prevenção do tabagismo é a educação, o Prof. Dr. Hamza Duygu afirmou que esforços intensivos devem ser feitos nesse sentido nas escolas, locais de trabalho e instituições de saúde.
A doença cardiovascular é a mais comum na TRNC.
Afirmando que a doença mais comum no TRNC são as doenças cardiovasculares, o Prof. dr. Hamza Duygu afirmou que as doenças cardiovasculares também podem ser vistas com frequência em jovens. Afirmando que os motivos que aumentam o risco de ataque cardíaco em jovens são o uso de drogas, dieta irregular e sono irregular, o Prof. dr. Hamza Duygu informou que as substâncias recreativas que os jovens usam com frequência recentemente também causam ataques cardíacos. prof. dr. Hamza Duygu continuou suas palavras da seguinte forma: “Os jovens têm usado bebidas energéticas ou drogas recreativas ultimamente. Bebidas energéticas consumidas por jovens causam ataques cardíacos. Causa arritmia no coração, principalmente em jovens. Se dermos informações gerais, as pessoas que têm doença cardiovascular em seus familiares devem ter um cuidado especial e tomar precauções. Pessoas; ele não deve usar cigarros, bebidas energéticas, substâncias recreativas, deve se livrar do excesso de peso. O sono regular é muito importante na doença cardiovascular. As pessoas devem dormir pelo menos sete horas. Pessoas que dormem mal, especialmente oclusão cardiovascular e distúrbios do ritmo, são muito experientes.