A nutricionista Sanem Apa Doğan deu informações importantes sobre os chás de ervas, que têm muitos benefícios na regulação do açúcar no sangue sem fortalecer o sistema imunológico, desde náuseas até prisão de ventre, desde a queima de gordura até a fadiga.
CHÁ VERDE
Ele suporta a taxa metabólica, evita aumentos rápidos nos níveis de açúcar no sangue e equilibra a taxa metabólica, afeta o desempenho e elimina a fadiga e a sonolência.
COMPANHEIRO
Fortalece o sistema imunológico com os antioxidantes que contém, auxilia na perda de peso suprimindo o apetite por acelerar o metabolismo, acelera a circulação sanguínea e é diurético.
chá de alecrim
Purifica o corpo de toxinas, é um removedor de edema, reduz a absorção de gordura dos intestinos, protege contra o fígado gorduroso, é eficaz contra queixas de constipação e consumir pelo menos 1 xícara por dia contra distúrbios estomacais pode ter um efeito positivo.
rosa mosqueta
Seu teor de vitamina C é alto, tem efeito edematoso, a pectina e os ácidos de frutas podem causar diarreia leve e facilitar a digestão.
FUNCHO
É uma das 9 plantas consideradas boas para todas as doenças na Inglaterra, ajuda na digestão, reduz os desejos em mulheres grávidas, aumenta o leite em mulheres lactantes, ajuda a eliminar infecções nas gengivas, pode suportar tosse e resfriado.
MELISA
Seu consumo é recomendado para aliviar a ansiedade e promover o sono, fortalece a capacidade de aprender, armazenar e recuperar informações e é protetor contra a doença de Alzheimer.
CHÁ DE GENGIBRE
Também foi apoiado por dezenas de estudos que é eficaz na queima de gordura, aumentando o efeito termogênico.
CANELA
Eficaz na redução do açúcar no sangue
Existem estudos que mostram que há uma redução de 1-1% no nível médio de açúcar no sangue ao final de 2 dias, principalmente com o consumo de 40 colher de chá de canela ou 5-15 xícaras de chá de canela todos os dias.
- Atrasa a taxa de esvaziamento do estômago, ajudando assim a consumir menos calorias.
- Eficaz nas queixas digestivas, é usado para aliviar a sensação de gases e inchaço.
- Aumenta a resistência corporal.
Nota importante:Como os chás de ervas podem ter efeitos negativos se não forem usados corretamente, é necessário ter cuidado no seu consumo.