Chocolate realmente causa espinhas? Essa iguaria parece ser uma questão que ocupa a humanidade desde o seu descobrimento. É hora de examinarmos mais de perto esse doce mito ou essa amarga verdade.
Infelizmente, temos que desapontá-lo imediatamente: após décadas de pesquisa, ainda não está claro se o chocolate é um inimigo da sua pele. Isso ocorre porque estudos anteriores usaram barras de chocolate recheadas com açúcar. Deu uma imagem distorcida com resultados conflitantes. Por exemplo, era difícil determinar se o culpado era o chocolate ou apenas a quantidade de açúcar em tal molde.
Muito açúcar faz com que o nível de insulina no sangue aumente. Isso, por sua vez, pode estimular a produção de sebo e, assim, aumentar o risco de acne. Hormônios, estresse e outras dietas durante a puberdade também têm esse efeito. Essas fábricas de sebo podem ser a causa da sua acne.
estudos contraditórios
De qualquer forma, de volta à afirmação científica. Vários estudos mostram que não há ligação direta entre comer chocolate e acne. Em 2016, o Journal of the American Academy of Dermatology não encontrou nenhuma correlação significativa e, em 2014, o International Journal of Dermatology não encontrou nenhuma correlação.
Ainda assim, outros estudos mostram que o chocolate pode contribuir para o desenvolvimento da acne. Isso é o que o Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology recomendou em 2011. De acordo com esta pesquisa, isso se deve à alta quantidade de açúcar e leite encontrada na maioria dos produtos de chocolate.
solução
Portanto, o chocolate não merece necessariamente culpa quando se trata de acne. Mas se você se deliciar com as mais doces bombas de chocolate com açúcar e leite, isso pode ser o culpado. Lembre-se que só você sabe quanto chocolate sua pele aguenta.