prof. dr. Haydar Demirel enfatizou que a velocidade de caminhada deve ser de pelo menos 5 quilômetros por hora para uma vida saudável na conferência “Inatividade física: pedras moleculares no caminho para o diabetes” realizada na Near East University.
Os efeitos da inatividade na vida diária no diabetes foram discutidos em todos os detalhes na conferência “Physical Inactivity: Molecular Stones of the Road to Diabetes” organizada no âmbito da Near East University DESAM Research Institute Periodic Conferences Series. Prof. da Faculdade de Ciências do Esporte da Hacettepe University. dr. A conferência de Haydar Demirel, especialmente o Reitor da Near East University, Prof. dr. Muitos acadêmicos e estudantes, incluindo Tamer Şanlıdağ, o seguiram.
Afirmando que existe uma relação direta entre o movimento regular e a saúde humana, o Prof. dr. Haydar Demirel disse: “No passado, as pessoas caçavam ou tinham que fugir o tempo todo para não serem caçadas. Eles tiveram que se mover constantemente para sobreviver. As pessoas que levam uma vida ativa sobreviveram e passaram seus genes de geração em geração. Tanto que o Prof. dr. Demirel disse que os estudos levaram anos para que as pessoas que ficaram inativas na cama por algumas semanas voltassem ao seu curso de vida normal.
A inatividade causa muitas doenças!
Enfatizando que existem muitos estudos científicos que revelam a importância de se movimentar para manter a forma de forma saudável, o Prof. dr. Demirel enfatizou que as pessoas podem ser protegidas de muitas doenças "permanecendo em movimento". prof. dr. Demirel disse que o diabetes é uma dessas doenças. prof. dr. Demirel afirmou que, de acordo com os relatórios da Organização Mundial da Saúde, a inatividade está se espalhando rapidamente em muitos países e causa um aumento de muitas doenças, como câncer, doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes tipo 2 e osteoporose.
Sua velocidade de caminhada deve ser de pelo menos 5 quilômetros por hora!
Explicando os efeitos moleculares da atividade física no diabetes por meio de várias pesquisas e experimentos, o Prof. dr. Haydar Demirel disse que a qualidade do movimento é tão importante quanto o movimento para uma vida saudável e disse: "Se você quer se manter saudável, precisa ser capaz de caminhar a uma velocidade de 5 quilômetros por hora".
Afirmando que muitos experimentos foram realizados em 'oxiúros' para determinar a relação entre vida saudável e velocidade de movimento, o Prof. dr. Demirel também deu informações sobre os resultados impressionantes dos experimentos. prof. dr. Demirel disse: “Nos experimentos, foi visto que os oxiúros que não se moviam morriam muito cedo. Quando a velocidade do movimento foi observada, foi revelado que aqueles que se moviam mais rápido tinham uma vida útil mais longa.