Em relação aos problemas mais comuns na gravidez, Ginecologia Obstetrícia e Especialista em FIV Assoc. dr. Meryem Kurek Eken deu informações importantes.
Cólicas de Gravidez
Cãibras durante a gravidez ocorrem devido à deficiência de cálcio e magnésio. Durante a gravidez, o feto no ventre da mãe cresce continuamente. Com este crescimento, aumenta a necessidade de energia, vitaminas e minerais. Por isso, as grávidas devem beneficiar da suplementação de alguns minerais de forma a satisfazer estas necessidades do feto. Para além de isso, a pressão criada pelo útero em crescimento no sistema venoso do sistema circulatório e os problemas do sistema circulatório que surgem devido a isso também podem causar cólicas. Essas cólicas, que ocorrem principalmente à noite durante a gravidez, também podem prejudicar os padrões de sono. Eles necessidade de iniciar a medicação.
Recomendações contra cãibras na gravidez;
- Caminhadas leves e rápidas devem ser feitas durante o dia
- Sapatos de meio salto devem ser usados como sapatos.
- Evite ficar em pé ou sentado por longos períodos de tempo
- As pernas não devem estar cruzadas
- Beber grande quantidade de líquidos
- Deve-se ter cuidado para não ganhar muito peso
- Tome um banho morno antes de dormir
Náusea
No primeiro 3º mês de gravidez, o efeito dos hormônios aumenta. Consequentemente, podem ocorrer náuseas e vômitos, principalmente pela manhã. No entanto, essas náuseas geralmente começam a diminuir a partir da 12ª semana de gravidez. Termina completamente nos meses de gravidez seguintes (na 16ª semana). É benéfico consumir alimentos inodoros, sem óleo e não condimentados. É importante comer menos e com frequência. Alimentos salgados (como biscoitos, salgadinhos, grão de bico branco, biscoitos, grissini, banana ...) são bons para náuseas, é útil consultar um especialista.
Refluxo na gravidez
A condição do refluxo do ácido estomacal do estômago para o esôfago é chamada de refluxo. Especialmente durante a gravidez, a pressão da válvula no final do esôfago diminui devido ao aumento do hormônio progesterona. Consequentemente, ocorre refluxo. À medida que a gravidez avança, há um aumento da pressão intra-abdominal e da pressão que ela cria no estômago devido a essa situação, as queixas também aumentam. O refluxo, que não ocorre antes da gravidez, mas começa a aparecer com a gravidez, muitas vezes desaparece sozinho com o término da gravidez. alimentos apimentados e picantes devem ser evitados.