Universidade de Üsküdar NP Feneryolu Centro Médico Especialista Psicólogo clínico Ece Cemre Gökpınar deu informações sobre fobia social causada por constrangimento e métodos de lidar com esses sentimentos.
A psicóloga clínica especialista Ece Cemre Gökpınar, que afirmou que o constrangimento era considerado um conceito negativo, disse: “É transmitido como se fosse um sentimento ou conceito que não deveria existir. Pelo contrário, é um sentimento muito normal e natural. Na verdade, é uma das emoções que devem ser vividas na maioria das vezes. Por isso, é importante que se assuma não como uma emoção negativa, mas como uma emoção existente e necessária. Geralmente, a gente vê que existe uma expectativa de que esse sentimento não exista nos clientes e pacientes.” disse.
Nossas emoções determinam nosso comportamento.
Enfatizando que o sentimento de vergonha fornece autocontrole e controla o comportamento social da pessoa, Gökpınar disse: “É um sentimento que nos lembra onde e por que esse comportamento não deve ser feito. Muitas vezes, as emoções determinam nosso comportamento. Em outras palavras, se você sentir vergonha em um ambiente, se achar que sentirá, não terá esse comportamento. Medo, vergonha, ansiedade, estresse são emoções que protegem as pessoas e dão pistas sobre o que fazer e fazer. O importante é conseguir captar esses sentimentos.” fez a declaração.
Referindo-se às reações da pessoa quando está envergonhada, Gökpınar disse: “Sintomas físicos como tremores nas mãos, rubor facial, aceleração dos batimentos cardíacos, tremores na voz e incapacidade de controlar a respiração podem ocorrer. Existem também sintomas psicológicos que desencadeiam o pensamento, como o pensamento de que 'a outra parte vai me ver como inadequado' e o sentimento de 'estou em desgraça'. usou suas declarações.
O embaraço cria ansiedade sobre a desaprovação
A psicóloga clínica especialista Ece Cemre Gökpınar, que apontou que o sentimento de constrangimento tem aspectos importantes para todos sobre a aparência ou como as pessoas veem a pessoa, disse: “Para alguns, o sucesso está focado no físico. De alguma forma, todos precisam ser apreciados e aprovados em um determinado nível. Além de ser querido em ambientes sociais, conceitos como antipatia e desaprovação, que são o oposto disso, são importantes. Temos medo de ser reprovados e condenados ao ostracismo por vergonha.” ele disse.
Dizendo que a fobia social é o sentimento de vergonha ou medo de pensar que algo vai dar errado, Gökpınar disse: “Uma pessoa sente ansiedade porque 'eu coro ou as pessoas pensam que sou inadequado'. Depois que algo acontece, ele se preocupa com a possibilidade de acontecer, não com a experiência de sua ansiedade.” disse.
Gökpınar, que acrescentou que pode haver diminuição da funcionalidade nas atividades sociais ou na vida profissional devido à ansiedade sentida, expressou que tais situações podem ser tratadas com psicoterapia ou, se necessário, intervenção medicamentosa psiquiátrica.
Aqueles que não estão cientes de sua fobia social começam a sentir perda de função em todas as áreas.
Observando que a Terapia Cognitivo Comportamental é um dos métodos de tratamento aplicados, a Psicóloga Clínica Especialista Ece Cemre Gökpınar concluiu suas palavras da seguinte forma:
“Nessas terapias, consideramos tanto a dimensão do pensamento, que chamamos de consciência, quanto a dimensão do comportamento, que chamamos de evitação. É um método de terapia em que expomos gradualmente a pessoa à ansiedade que sente, damos trabalhos de casa, estudamos a ansiedade sentida e avaliamos a psicologia da ansiedade. Se a pessoa não está ciente de sua fobia social e evita o tratamento, ela começa a experimentar perda de função nas áreas ocupacional, social, familiar e acadêmica ao longo do tempo. Ele encontra dificuldades como não poder fazer seu trabalho, não poder sair e socializar”.