Universidade de Üsküdar NP Feneryolu Medical Center Psiquiatra Assoc. dr. Serdar Nurmedov fez declarações sobre as causas e efeitos da dor crônica. Afirmando que a dor que geralmente ocorre como resultado de uma doença ou lesão e dura mais de três meses é chamada de 'dor crônica', Psychiatrist Assoc. dr. Serdar Nurmedov disse: “A dor crônica pode persistir muito depois de você se recuperar de uma lesão ou doença. Às vezes, pode ocorrer mesmo sem motivo aparente. A dor crônica é definida como uma sensação persistente ou recorrente de desconforto sentido em uma área do corpo. ele disse.
A dor crônica é um problema muito comum.
Apontando que a dor crônica pode ocorrer por vários motivos, Nurmedov disse: “Condições como lesões, intervenções cirúrgicas, doenças reumáticas, distúrbios do sistema nervoso, certos tipos de câncer, fibromialgia, enxaqueca, problemas na coluna podem causar dor crônica. A dor crônica é muito comum e está entre as principais razões pelas quais uma pessoa procura tratamento. Cerca de 25 por cento dos adultos nos Estados Unidos sofrem de dor crônica. A dor crônica também está aumentando em nosso país. Por esta razão, começaram a ser abertos departamentos de 'Algologia' que lidam com o tratamento da dor em muitos hospitais públicos e privados.” usou as frases.
Os pacientes podem descrever a dor crônica de muitas maneiras diferentes.
Enfatizando que algumas pessoas também têm dor crônica que não se deve a uma lesão ou doença física, Nurmedov disse: “Nós a chamamos de dor psicogênica ou dor psicossomática. A dor psicogênica é causada por fatores psicológicos, como estresse, ansiedade e depressão. No entanto, é possível que mais de uma causa de dor se sobreponha. É como se um indivíduo com câncer também tivesse dor psicogênica”. disse.
Acrescentando que os pacientes descrevem a dor crônica de muitas maneiras diferentes, Nurmedov disse: “Eles podem usar descrições como bater, apertar, queimar, latejar, arder, apertar. Quando doenças mentais causadas por dores crônicas são adicionadas ao trabalho, as definições podem se tornar muito mais complexas.” ele disse.
Exame físico detalhado do paciente é realizado para fazer o diagnóstico.
Lembrando que a dor deve ter pelo menos três meses de duração para se falar em dor crônica, Assoc. dr. Serdar Nurmedov disse: “Durante este período, a dor não precisa ser constante. Podemos falar de dor crônica se ela for recorrente. Para fazer o diagnóstico, em primeiro lugar, uma história detalhada da doença é obtida do paciente e um exame físico detalhado do paciente é realizado. Posteriormente, vários testes que são considerados úteis para revelar a origem da dor podem ser solicitados, incluindo exames de sangue, ressonância magnética, tomografia computadorizada, raio-X, EMG, testes de reflexo e equilíbrio, urina e exames de líquido cefalorraquidiano. fez a declaração.
Conviver com pessoas com dor crônica pode ser desgastante
Mencionando que a dor crônica não é apenas um problema físico, mas também um problema que pode afetar significativamente a psicologia de uma pessoa, Nurmedov disse: "Como a dor crônica está constantemente presente, ela pode ter efeitos negativos na vida diária, nos relacionamentos e na qualidade geral de uma pessoa. vida. A dor crônica pode levar a muitos problemas mentais, incluindo estresse, ansiedade, depressão e problemas de sono. disse.
Observando que, embora varie de pessoa para pessoa e de situação para situação, conviver com um indivíduo com dor crônica às vezes pode ser bastante exaustivo, Nurmedov continuou suas palavras da seguinte forma:
“A energia, o tempo e a atenção que uma pessoa gasta para lidar com a dor é tanta que não há energia, tempo ou atenção para dedicar aos familiares e amigos. Isso destrói relacionamentos. No entanto, uma pessoa que vive com dor crônica pode colocar uma carga emocional nas pessoas ao seu redor, pois enfrentam constante desconforto, estresse e dificuldades. Membros da família ou amigos próximos podem ficar preocupados e chateados ao ver seu ente querido sofrer ou não atender às suas necessidades. A dor crônica pode causar uma sensação de desamparo nas pessoas ao redor da pessoa. Isso pode se transformar em raiva com o tempo. Relacionamentos relacionados a isso podem ser tensos e às vezes rompidos.”
Não existe uma receita única para dor crônica
Enfatizando que as causas da dor são investigadas primeiro e que o tratamento é planejado, caso seja detectado, Nurmedov disse: “Às vezes, a origem da dor não pode ser encontrada; nesse caso, a dor é tratada sintomaticamente. Existem muitas abordagens para o tratamento da dor crônica. Qual abordagem é usada depende de muitos fatores, como o tipo de dor, a fonte da dor, a idade, a condição médica geral e os distúrbios psiquiátricos associados. Portanto, o manejo da dor crônica deve ser individualizado e multidisciplinar. Deve-se notar que não existe uma receita única para dor crônica”. avisou.
Nurmedov explicou que os métodos usados no tratamento da dor crônica são terapia medicamentosa, fisioterapia, terapia cognitivo-comportamental, terapia de aceitação e dedicação, apoio psicológico, incluindo métodos de atenção plena, medicina alternativa e intervenções cirúrgicas.
Os quatro pilares da dor crônica: estresse, nutrição, exercício e sono
Afirmando que os quatro principais fatores que afetam o estilo de vida das pessoas são os quatro pilares da dor crônica, Assoc. dr. Serdar Nurmedov apontou que manter esses fatores sob controle pode ajudar a minimizar a dor crônica. Listando esses fatores como estresse, nutrição, exercícios e sono, Nurmedov disse: “O estresse pode desempenhar um papel importante na dor crônica. É por isso que é importante tentar reduzir o estresse o máximo possível. Todo mundo tem técnicas diferentes para gerenciar seu estresse. Se as técnicas que você tentou até agora não funcionaram, tente opções diferentes até encontrar o que funciona melhor para você. Praticar exercícios de baixa intensidade por 30 minutos todos os dias pode ajudar a reduzir a dor. O exercício também tem propriedades para aliviar o estresse. É benéfico para indivíduos que sofrem de dor crônica dar importância à sua nutrição. Isso ocorre porque a carne vermelha e os carboidratos refinados causam inflamação. A inflamação também causa dor. Por esse motivo, é recomendável mudar para uma dieta anti-inflamatória, eliminando os alimentos que causam inflamação. A falta de sono pode fazer com que você ganhe peso, o que pode exacerbar sua dor crônica. O sono de qualidade também é importante para o controle do estresse.” fez sugestões.
A eliminação completa da dor crônica nem sempre é possível.
Nurmedov afirmou que a duração do tratamento depende de fatores como a gravidade e duração da dor, a complexidade da condição subjacente, a resposta ao tratamento e os métodos de tratamento utilizados. Por isso, paciência, cooperação e controle regular são importantes no tratamento da dor crônica. Os objetivos do tratamento são controlar a dor, melhorar a qualidade de vida e melhorar o funcionamento diário. Gostaria de lembrá-lo de que muitos dos maiores e mais importantes problemas da vida, incluindo a dor crônica, basicamente não têm solução. Podemos não ser capazes de resolvê-los, mas podemos superá-los. Por isso, será mais funcional canalizar a energia, o tempo e a atenção que gastamos para eliminar completamente a dor crônica para superar esse problema. Deve-se notar que as abordagens de 'Terapia Cognitiva Comportamental', 'Terapia de Aceitação e Devoção' e 'Consciência Consciente' são extremamente eficazes a esse respeito.” usou as frases.
A dor pode aumentar o nível de estresse e o estresse pode aumentar a gravidade da dor.
Salientando que a dor física e a saúde mental estão em um ciclo que se alimenta, Nurmedov disse: “Assim como a dor crônica afeta negativamente a saúde mental, a deterioração da saúde mental também afeta negativamente nosso bem-estar físico. Por outro lado, a experiência da dor não é apenas uma sensação física, ela também está associada a processos psicológicos, emocionais e cognitivos”. disse.
Nurmedov disse que um dos melhores exemplos da interação entre dor física e saúde mental é o efeito do estresse.
“A dor pode aumentar o nível de estresse, e o estresse pode aumentar a gravidade da dor. O aumento dos hormônios do estresse pode fazer com que a dor seja percebida como mais intensa. Ao mesmo tempo, o estresse crônico pode facilitar a cronicidade da dor e aumentar sua gravidade. Outro exemplo diz respeito à percepção e interpretação da dor física. Nomeadamente; A experiência da dor pode variar dependendo da percepção, interpretação e significado da dor da pessoa. Fatores mentais podem ser decisivos no foco na dor, percebendo a dor como uma ameaça, e também desempenham um papel importante no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento da dor.