A infertilidade é conhecida como a incapacidade de uma mulher engravidar apesar das relações sexuais regulares do casal por pelo menos um ano sem o uso de qualquer método contraceptivo. Ao mesmo tempo, a infertilidade é reconhecida como um problema crítico de saúde para os casais e para a sociedade. Estima-se que aproximadamente 1,5-2 milhões de casais em nosso país sejam inférteis. Casais que não conseguem resultados bem-sucedidos com métodos naturais e tratamentos medicamentosos após o diagnóstico de infertilidade pretendem ter um filho com tratamento de fertilização in vitro. A nutrição está entre os fatores que afetam significativamente a taxa de sucesso do tratamento de fertilização in vitro. Do Departamento de Nutrição e Dieta do Memorial Diyarbakir Hospital, Uz. dit. İrem Akpolat deu informações sobre a importância da nutrição e dúvidas no tratamento de fertilização in vitro.
O excesso de peso aumenta o risco de infertilidade
A importância da nutrição para a saúde reprodutiva é cada vez mais reconhecida. As evidências sobre o impacto dos fatores do estilo de vida na saúde geral e na fertilidade (infertilidade) estão aumentando dia a dia. Comportamentos de estilo de vida negativos relacionados à infertilidade são hábitos, comportamentos ou situações mutáveis que afetam negativamente a fertilidade. Esses fatores são; são fatores modificáveis, como tabagismo, consumo de álcool, obesidade, fraqueza, nutrição, exercícios, substâncias/ocupação nocivas ao meio ambiente, estresse. Outra causa de infertilidade são os alimentos que contêm hormônios e organismos geneticamente modificados (OGMs). O hormônio estrogênio em alimentos hormonais causa aumento dos seios, perda da potência sexual nos homens e supressão da ovulação nas mulheres. É importante que os casais adquiram hábitos de saúde positivos para prevenir os efeitos negativos do estilo de vida, que é eficaz na infertilidade masculina e feminina, no desempenho reprodutivo. Problemas comuns em mulheres com obesidade; Distúrbios do ciclo (ciclo) menstrual, síndrome dos ovários policísticos (SOP), diminuição da fertilidade e desejo sexual ocorrem como resultado de alterações nos equilíbrios hormonais. Todas as mulheres em idade reprodutiva devem receber educação sobre os riscos maternos e fetais associados à obesidade pré-gestacional, ganho de peso excessivo durante a gravidez e peso pós-parto.
É importante estar no peso ideal para o tratamento de fertilização in vitro.
Embora não seja tão comum quanto a obesidade, estar abaixo do peso também tem efeitos negativos na infertilidade. Vale ressaltar que a chance de fertilização aumentará com o aumento do peso corporal de mulheres que estão abaixo do índice de massa corporal e que apresentam menstruação irregular (sangramento menstrual) ou não menstruam. A nutrição adequada e equilibrada durante o tratamento de fertilização in vitro é muito importante devido aos seus efeitos de melhoria na saúde do esperma e do óvulo. Muitos estudos relataram que um modelo de dieta que inclui frutas e vegetais frescos da estação, fontes de proteína vegetal, grãos integrais, peixe e gorduras monoinsaturadas tem um efeito positivo no sucesso do tratamento de fertilização in vitro. Um dos fatores que aumentam o sucesso do tratamento de fertilização in vitro é estar no peso ideal. Antes de iniciar o tratamento, pode-se contar com a ajuda de um nutricionista para atingir o peso ideal. Estudos científicos demonstraram que o aumento da taxa de perda de gravidez após a fertilização in vitro (FIV) está associado ao ambiente uterino anormal endócrino, metabólico e inflamatório causado pela obesidade. À medida que a obesidade aumenta, o risco de aborto espontâneo e anomalias durante e após o nascimento também aumenta.
Esses alimentos são recomendados no tratamento de fertilização in vitro
1. Alimentos ricos em ácido fólico e ômega 3 estão positivamente associados às taxas de fertilidade. Ele também suporta uma gravidez saudável, reduzindo defeitos congênitos e outros riscos. O ácido fólico também é importante para os homens, pois ajuda a aumentar a contagem de esperma. Alimentos ricos em ácido fólico: espinafre, lentilha, feijão fradinho, aspargo, feijão, brócolis, abacate, beterraba, couve de Bruxelas, etc. Recomenda-se uma dieta rica em vitaminas e minerais.
2. Para corrigir a deficiência de vitamina D e iodo, é vital controlar as concentrações sanguíneas e considerar a suplementação, se necessário.
3. Escolher a fonte certa de carboidratos é muito importante. Produtos integrais, especialmente ricos em carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais, e leguminosas secas devem definitivamente ser incluídos na dieta.
4. Durante este período, as pessoas devem tomar cuidado para consumir proteína suficiente. Como fontes proteicas, destacam-se as vegetais. Fontes de proteína vegetal: Lentilhas, quinoa, chia, nozes, etc. Pode-se enfatizar o consumo de frango, peru e peixes de origem animal. O peixe também tem efeitos benéficos em termos de ômega-3.
Existem alimentos que devem ser evitados durante o tratamento de fertilização in vitro. Gorduras trans (encontradas em frituras, alimentos processados, assados e margarina) Fast food,
Bebidas açucaradas e ácidas, excesso de cafeína e substitutos do açúcar não devem ser usados.