As flores de sabugueiro são ricas em antioxidantes e protegem o corpo contra os efeitos nocivos dos radicais livres. Contém compostos que fortalecem o sistema imunológico e podem ter efeito protetor contra infecções como resfriados e gripes. Também pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor graças às suas propriedades anti-inflamatórias.
Doenças nas quais o sabugueiro é eficaz
- Gripes e resfriados: As flores de sabugueiro podem fornecer suporte natural contra resfriados e gripes e ajudar a aliviar os sintomas.
- Garganta inflamada e tosse: O chá ou extratos de flor de sabugueiro podem aliviar a dor de garganta e a tosse e ajudar a acalmar a garganta.
- Bronquite e Sinusite: Pode aliviar os sintomas de infecções respiratórias e acelerar a cura.
- Problemas intestinais: Pode ajudar a combater problemas digestivos e apoiar a saúde digestiva.
Usos da flor de sabugueiro
A flor de sabugueiro é frequentemente usada em forma de chá ou tintura. Para o chá, você pode preparar flores de sabugueiro secas ou frescas com água fervente. Na forma de tintura, você pode obter flores de sabugueiro mergulhando-as em um solvente como álcool ou vinagre e coando.