O conselheiro psicológico Ekrem Çağrı Öztürk deu informações sobre o assunto. Todos nós temos conceitos de certo e errado. O certo e o errado podem variar de pessoa para pessoa, ou seja, é subjetivo. Quando realizamos uma ação diferente daquela que é considerada certa, interpretamos que estamos agindo errado ou errado. Como resultado de comportamentos que consideramos errados, algumas pessoas sentem arrependimento e vergonha e começam a culpar-se. Este também é um indicador de que a pessoa não se dá a oportunidade de cometer erros. Pessoas que tendem a se julgar constantemente tendem a culpar a si mesmas e aos outros. Se nos lembrarmos de que a realidade de cada pessoa é diferente, não estaremos inclinados a culpar outra pessoa. Fazer o melhor e o certo nos preocupa. Ao nos darmos a oportunidade de cometer erros, evitamos uma atitude acusatória.
Podemos nos concentrar em como e por quem aprendemos as situações que descrevemos como certas ou erradas. Se nossos pais e as pessoas ao nosso redor nos criticam, ficam com raiva ou nos repreendem em vez de nos contar sobre as consequências de nosso comportamento negativo, não podemos aprender a ser compassivos conosco mesmos. Além disso, frases como 'O que eu suportei por você, só falo para que você fique feliz, penso sempre no seu bem-estar' deixam um fardo de consciência sobre as pessoas que estão à nossa frente sob o pretexto de sacrifício. Pessoas que não conseguem realizar os comportamentos esperados delas podem se sentir culpadas. Quando ele não consegue alcançar o sucesso, a classificação, a posição, o status, o caráter ou os bens materiais desejados, ele se concentra nos erros que cometeu em vez de traçar um novo roteiro. As pessoas que se culpam constantemente têm dificuldade em tomar medidas e podem sentir-se solitárias porque pensam que os outros também as culparão.
O conselheiro psicológico Ekrem Çağrı Öztürk disse: “As pessoas que pensam que prejudicam as pessoas ao seu redor com cada ação podem sentir um constrangimento intenso e tendem a pedir desculpas constantemente. Em vez disso, podem expressar os ensinamentos das suas experiências partilhando sentimentos mútuos. Alguns podem sentir culpa por coisas sobre as quais não têm controle e nas quais não podem intervir. Por exemplo; Algumas pessoas se culpam pelas brigas constantes dos pais, ou alguém que perdeu um parente se culpa ao dizer a palavra “eu gostaria”, pensando que poderiam ter havido cenários diferentes. Esquecem a ideia de que cada um é responsável pelas suas próprias ações e tentam controlar o resultado pensando que tudo depende deles. “A vida é incerta e assumir a responsabilidade pelas nossas próprias ações nos torna mais livres”, disse ele.