Regras a serem seguidas durante a prática de esportes
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Regras a serem consideradas ao praticar esportes

Com a digitalização trazida pela era moderna, nos tornamos capazes de lidar com muitos de nossos trabalhos com um único clique de onde estamos. Uma vida sedentária tem muitos efeitos negativos no corpo humano. Para se livrar desses efeitos e aproveitar ao máximo o nosso corpo [Mais…]

frutas de verão
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Benefícios desconhecidos de frutas de verão

A nutricionista especialista Tamar Demirçi deu importantes informações sobre o assunto: com a chegada do verão, frutas coloridas começaram a ocupar seu lugar nas bancadas. Claro, as frutas de cada estação são lindas, mas as frutas do verão têm um lugar especial. Vitamina [Mais…]