quatro exercícios para pulsos fortes
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Quatro exercícios para pulsos fortes

A maneira mais importante de aumentar seu desempenho nos treinos é através de pulsos fortes. O treinador do MACFit Ömür Plaza, Doğu Berkan Gündüz, explica que os pulsos fazem parte de quase todos os movimentos esportivos. [Mais…]