Os especialistas afirmam que o aumento do tempo de exibição de televisão pode afetar negativamente adultos e crianças, tanto mental quanto fisicamente.
Enquanto a média de assistir televisão no mundo é de 2 horas e 54 minutos por pessoa por dia, esse tempo foi medido em 4 horas e 33 minutos em nosso país. Especialistas alertam que passar muito tempo em frente à televisão pode ter efeitos negativos tanto mentais quanto físicos.
“O tempo de visualização da televisão deve ser de no máximo 2 ou 3 horas por dia”
A psicóloga clínica especialista Dilara Boztepe disse que o tempo gasto assistindo televisão aumentou na Turquia nos últimos anos.
Afirmando que com o aumento das plataformas de visualização de conteúdo, as opções aumentaram e é por isso que as pessoas tendem a esses tipos de plataformas, Boztepe disse: "A primeira coisa que vem à mente quando se trata de atividade em casa é assistir televisão. Durante a pandemia, o tempo de exibição da televisão aumentou significativamente. Embora a ansiedade em humanos tenha diminuído em comparação com o início da pandemia, os comportamentos sedentários antes da pandemia ainda não ocorreram. Por esse motivo, as atividades dentro de casa aumentaram devido ao isolamento social externo. ” ele disse.
Boztepe afirmou que há uma diferença entre assistir televisão e vício em televisão e continuou da seguinte forma:
“Assistir muita televisão tem efeitos negativos tanto mentais quanto físicos. Assistir muita televisão faz com que não nos envolvamos na vida social, nos isolamos socialmente, nos sentimos pior e não podemos melhorar a nós mesmos. Portanto, a duração da exibição de televisão deve ser de no máximo 2 ou 3 horas por dia. ”
Salientando que as relações no seio da família também podem ser prejudicadas devido ao forte aumento do tempo de televisão, Boztepe disse: “As pessoas, tanto adultos, como crianças e adolescentes, não podem cumprir as suas responsabilidades devido ao facto de ver televisão. Além disso, a relação entre mãe, pai e filho se deteriora. Para evitar isso, o horário de leitura deve ser organizado em casa. Em vez de dizer a uma criança para 'ler um livro', os pais devem fazer isso sozinhos. Porque as crianças aprendem tomando modelos. As famílias podem visitar lugares como museus e lugares históricos juntas e participar de treinamentos online. Aprender um idioma em vez de assistir TV também pode ser uma boa opção. ” fez a sua avaliação.
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